Temat: Niedoczynność tarczycy a suplementacja

Witaminy jak najbardziej. Co do selenu to bez badań to bym nie radziła ponieważ nadmiar jest równie niebezpieczny jak niedobór a niestety organizm nie potrafi sam z siebie pozbyć się nadmiaru tak jak to robi np. z witaminą C.

dobrze, że zapytałam, bo o tym selenie to nie wiedziałam. 

Staram się wspomagać w miarę możliwości. Jak sobie przypomnę to łykam 2g Omegi 3, 100ug Selenu, teraz dołożyłam cynk na cerę, endo przypisała mi kropelki wit D przy takiej pogodzie jak mamy teraz, a latem odstawiać i łapać słońca ile się da (to ze względu na stany depresyjne, które często się pojawiają i powiem, że pomaga). Przy łykaniu omegi widzę, że cera się tak nie przesusza (nie wiem czy to ma jakiś związek, ale łokcie mam zawsze jak wiór, bywa nawet że pękają a przy łykaniu suplementu się znacznie poprawia). 

Czytałyśmy to samo forum :)

Aha, o selen pytałam swoją doktorkę i powiedziała, że można łykać i nie zaszkodzi. To nie jest ogromna dawka a sama nie jem go tak dużo w pożywieniu więc staram się wspomagać.

Ja przy euthyroxie (50) łykam  suplement diety zawierający olej z nasion wiesiołka, którego składnikiem są biologicznie aktywne kwasy tłuszczowe Omega-6: linolowy i gamma-linolenowy, zaliczane do grupy Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT), wzbogacony olejem z nasion lnu, który zawiera kwasy Omega-3 (kwas alfa-linolenowy).

Wiesiołek ułatwia odchudzanie!

"Wiesiołek nie tylko wspomaga trawienie, ale również zapobiega magazynowaniu się tłuszczów. Kwas GLA uaktywnia bowiem funkcje brunatnej tkanki tłuszczowej, której zadaniem jest spalanie zbędnego tłuszczu i przetwarzanie go na ciepło. Ponieważ kobiety mają więcej brunatnej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni, dlatego olej z wiesiołka zwłaszcza dla pań może być doskonałym wsparciem w walce z nadwagą".

Mi endo wypisała Witaminę D, E i Omega. Poza tym kazała mi brać spirullinę. 

Ja nic nie suplementuję, dostarczam wszystko z pożywienia. 

myślę ze i ja byłam na tamtym forum ;)

mi moja endokrynolog póki co zaleca tylko wit. D, a czy jest słuszność łykania wszystkiego - moim zdaniem niekoniecznie. Trzeba pamiętać, że nadmiar niektórych rzeczy jest bardziej szkodliwy niż niedobór, i moim zdaniem wszelkie suplementy, zwłaszcza brane przez dłuższy czas, powinno się konsultować z lekarzem (ale dobrym!!)

Mycha34 możesz mi przesłac nazwę tego suplementu?

Mi dwoje dr powiedziało, że działanie selenu na tarczycę nie jest udokumentowane badaniami i nie ma sensu dodatkowo obciążać żołądka tabsami. Lepiej poszukać go w pożywieniu.

mi endokrynolog przy Hashimoto a kiedyś niedoczynności kazała brać selen podobno poprawia funkcje tarczycy :)