Temat: Senność

Witajcie!

Od dłuższego czasu mam problem z sennością. Owszem mam dość niskie ciśnienie ale nie jakos drastycznie niskie a rano zawsze wypijam kawę z mlekiem , która troche mnie pobudza. Spię minimum 7-8 h na dobę. Mam pracę wymagającą aktywności fizycznej więc jestem w ciagłym ruchu. I teraz zaczyna się problem.. rano wybudzam się bardzo długo, w zasadzie zaczynam funkcjonować normalnie kolo godziny 11 dopiero ale koło 14-15.00 dopada mnie kryzys. Jestem tak śpiąca,że nie mogę w ogóle zorganizować się w pracy, język mi się plącze, nie moge zebrać myśli. I taka ospała chodzę wiecznie:/ Wkurza mnie to już bo chciałabym funkcjonować normalnie,cieszyć się zyciem. Dodam,że nie ma szans na drzemkę w ciągu dnia. Zresztą nawet jak próbowałam to i tak nie zasypiam paradoksalnie. Potrzebuję tylko zamknięcia oczu i wyciszenia się. Generalnie śpiąca nie jestem tylko tak potwornie "zamulona". Wspomagam się red bullem i kawą ale to daje tylko efekt emocjonalnego pubudzenia i nic wiecej;/ 

Czy znacie jakieś sposoby na walkę z tym? Może mi czegos brakuje? Badania mam w porządku:/ 

A.