© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lipca 2014, 14:28
Witajcie. Chciałam się was poradzić, ten temat szczególnie jest skierowany dla osób, które mają jakiekolwiek pojęcie na ten temat oraz dla tych, które same czegoś takiego doświadczyły (proszę bez zbędnych, chamskich komentarzy!)
A więc mam 17 lat, we wrześniu 2013 roku zaczęłam się odchudzać (na początku wiadomo, zero pojęcia o tym jak powinien wyglądać mój jadłospis i ile powinnam jeść więc moje posiłki było mało urozmaicone i do tego nie przekraczały 1200 kcal). W okresie wrzesień-grudzień zjechałam z wagi 71 do ok. 64. No i zaczęły się problemy z okresem - dużo schudłam, jadłam minimalną ilość tłuszczy. Potem miałam raz dwudniowy okres w styczniu no i do teraz już go nie było. Od stycznia jem już raczej bardziej racjonalnie (choć w tym czasie schudłam jeszcze 10 kg), a od maja codziennie nie schodzę poniżej 1800 kcal (nie ćwiczę), dostarczam organizmowi conajmniej 60g tłuszczów dziennie ale okres nie wrócił. Naprawdę staram się zdrowo odżywiać i nabieram ciągle większej wiedzy na temat zdrowego odżywiania. Nie chcę już chudnąć. Waga od paru miesięcy taka sama - 53 kg przy wzroście 172.
I TUTAJ ISTOTNA SPRAWA - byłam oczywiście u ginekologa, nie dałam się przebadać jednak zrobił mi usg i stwierdził, że nic groźnego nie wykrył. Zalecił mi badania krwi, które zrobiłam i wszystko wyszło w porządku. Nie chciał mi na tą chwilę przepisywać hormonów i powiedział, że poczekamy do października. W tym czasie mam spróbować przytyć do min. 56 kg ale nie chcę, naprawdę tyle się napracowałam aby wyglądać jak teraz wyglądam i nie chcę tego zaprzepaścić.
Czy któraś z was odzyskała regularny, naturalny okres bez konieczności przytycia i brania tabletek? Co mogę zrobić w tej sprawie? Zwiększyć ilość kalorii i tłuszczy ale dodać ćwiczenia by nie przytyć na wadze? Proszę doradźcie mi. Chciałam też spróbować mieszanki ziół Eligiusza Kozłowskiego - ktoś miał z nimi do czynienia?
27 lipca 2014, 14:31
w wieku 17 lat mialam identyczny problem, rozwiazal on sie tylko dzieki tabletkom po ich odstawieniu wszystko wrocilo do normy i schudlam jeszcze wiecej a okres i tak byl:-)
27 lipca 2014, 14:33
w wieku 17 lat mialam identyczny problem, rozwiazal on sie tylko dzieki tabletkom po ich odstawieniu wszystko wrocilo do normy i schudlam jeszcze wiecej a okres i tak byl:-)
Przytyłaś dużo po tych tabletkach? Wiem, że to nieodpowiedzialne z mojej strony, że ważniejsze jest dla mnie to żeby zostać przy aktualniej wadze no ale nie umiem na chwilę obecną zmienić toku myślenia - być może muszę do tego jeszcze dojrzeć.
27 lipca 2014, 14:33
pierwsze co mi sie rzucilo w twojej wypowiedzi to, ze nie dalas sie przebadac.wtf??!!
Tak musisz przytyc bo najzwyczajniej swiecie twoj organizm nie funkcjonuje w tym stanie.. duzo sie napracowalas a zdrowie co mniej wazne ;/ pozniej bedziesz beczec jak z.mezem bedzie kilka lat starala sie o dziecko bo tak sie wycieczylas..wez troche pomysl bo co drugie pokolenie to glupsze
27 lipca 2014, 14:35
pierwsze co mi sie rzucilo w twojej wypowiedzi to, ze nie dalas sie przebadac.wtf??!!
Zakładam, że każda z was mając do wyboru przy pierwszej w życiu wizycie u ginekologa - usg lub badanie przez odbyt wybrała by tą pierwszą opcję, mimo, że nie ma tak dokładnych wyników jak z badania...
27 lipca 2014, 14:41
ja po tych tabletkach pezytylam. .. ale tylko dlatego ze zmienilam klimat i wiecej jadlam nie wiem jak bedzie w Twoim przyoadku... ijeszcze wtedy nie cwiczylam... takze glowa do gory :-) okres musisz miec jego brak moze sprawic ze potem przytyjesz. .. bo hormony sa nieuregulowane
27 lipca 2014, 14:41
a masz badania- typu cukier, cholesterol?
27 lipca 2014, 14:45
a masz badania- typu cukier, cholesterol?
Miałam zrobione tylko zlecone przez ginekologa badania hormonów. Cukier i cholesterol musze iść zbadać w najbliższym czasie.
27 lipca 2014, 14:45
Jak wygląda Twoja codzienna dieta?
Opisz jak sie odżywiasz
Edytowany przez Havock 27 lipca 2014, 14:46
27 lipca 2014, 14:55
Zrób resztę badań, w tym z moczu też. Moja siostra w wieku dojrzewania- 18 lat stosowała rygorystyczną dietę i nie miała okresu rok. Później okazało się, że przez odchudzanie w najgorszym momencie- wiek dojrzewania, kiedy organizm jeszcze rośnie, kształtuje się zmniejszyła jej się macica o połowę, cholesterol miała tragiczny- organizm zaczął już jeść swoje organy.. Zwykły ginekolog nie wiedział co zrobić. Ona zaczęła od kompletu badań, bo to daje jednak informacje... P.s. ona też panicznie bała się przytycia. Była bardzo chudaaa, teraz je wszystko, stara się ćwiczyć. Okresu nie miała przez 2 rzeczy: bardzo mała dawka kalorii, ograniczyła także tłuszcze do zera- zero oliwy z oliwek, masła, czegokolwiek, mleko - 0,5 %.. Skup się na zdrowiu, później na wyglądzie, serio to wazniejsze teraz :) Powodzenia :)
