Temat: Dylemat co o tym sądzicie?

Jak myślicie. Czuję się wspaniale w moim ciele. Nie wyglądam ja jakąś bardzo szczupłą raczej na normalną. A mam niby niedowagę. Mam 167 cm i ważę 47 kg. Od razu mówię nie wyglądam jak na tym obrazku.. Czy muszę tyć? Z góry dziękuję. Jeżeli ktoś ma pomysł na jakieś śniadania, obiady i kolacje to również byłabym bardzo wdzięczna ; **
A i jakieś ćwiczenia do wykonania w domu? Mam czas mogę ćwiczyć po 1 h na dzień. Po to żeby nabrać masy mięśniowej nie tłuszczu ; ))
jak sie dobrze czujesz w swoim ciele to po co bedziesz tyc/? potem bedziesz sie odchudzac itd. :P
Pasek wagi
jakim obrayku.? ja nic nie widze... jak sie dobrze czujesz nie masz klopotow ze zdrowiem masz miesiaczke to nie musisz tyc. jakie jadlospisy masz na mysli takie na utrzymanie wagi...? pelno tego tutaj w roznych watkach wpisz w wyszukwarke np sniadanie wyswietli sie sporo pomyslow.
Pasek wagi
Dziękuję a chodzi mi o Model 3D ; )
nie no co Ty . schudnij jeszcze. taka niby niedowaga co to jest... ja np waże 10kg wiecej przy tym wzroście.no wieloryb poprostu
Pasek wagi

jaxaam... ja np. mam przyjaciółke 172 i waga 50!! i ona naprawde je wszystko, co przerwe jest jakiś baton czy pizzerka ... ;/ taka jej uroda

wygląda chudo, ale nie jak kościotrup..

sweetgirl a mogłabyś wstawić swoje foty?

ja również znam osoby które mają problem z przytyciem mimo,że sporo jedza ,ale one wiedzą,że mają niedowage i chcą tyć. no a to już pojęcie względne czy są chude jak kościotrup czy poprostu chude, napewno nie wyglądają zdrowo
Pasek wagi
nie naprawdę moja przyjaciółka nie wygląda na chorą!! wygląda świetnie!! poprostu jest szczupła!
Jest i zdjęcie moje. ; )

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.