Temat: Przytyć...

Witam! Bardzo chciałabym przytyć... z powodu sporej utraty wagi straciłam miesiączkę i chciałabym ją odzyskać poprzez przytycie. Czy jak przytyję bedę znowu miesiączkować? mam 171cm wzrostu. Waga - bardzo niska, jak widac na pasku... Możecie powiedzieć mi co mam zjadać, żeby stopniowo tyć? Serdecznie dziękuję za pomoc.

A co do puchnięcia- to wiemy cos o tym. Za pozno psozlysmy do gina iz a poznoz aczelysmy szukac przyczyny- efekt rano wstajemy niepopuchniete, a potem...szkoda gadac nawet.

Dlatego radzilybysmy Ci nie zwlekac, my robilysmy to przez 2 lata glowiac sie co mzoe byc nie tak, a dopiero po 3 i wyleczeniu anemii i teraz przy braniu hormonow tarczycy wszystko wrocilo do normy;)

Szczerze to ja poszłam do ginekologa nie źle wychudzona.. nie całe 43kg/ 167cm wzrostu te 43 ciągle zaokrąglam ; ) 
Miałam miesiąc do dwóch żeby przytyć z 4 kg. No to jakoś wzięłam się i zaczęłam jeść. Uwielbiam bakalie więc je jadłam warzywa owoce wiadomo i ryby, mięsko ze świnki i kurczaczka, chleb ciemny i bułki ciemne (bo bardziej lubię np. ze słonecznikiem) i czasem coś słodkiego zjadłam. Przytyłam do 48 kg gdzieś tak i poszłam do pani ginekolog. Ona była uradowana, że wzięłam sprawę na poważnie i przepisała mi Luteinę. Muszę powoli dobić do 50 kg.

SweetGirlll  podaj przykładowy swój jadłospis jak jadłas żeby przytyć? ćwiczyłaś coś? a teraz jesz normalnie i waga stoi? czy nadal się ograniczasz?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.