© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 czerwca 2014, 21:47
Używała któraś z Was tak zwanego pajączka? Generalnie problem mam taki, że się garbię i chcę jakoś to skorygować. Czy to Wam pomogło? Może macie inne rady, sposoby, przyrządy dzięki którym udało Wam się pozbyć nawyku garbienia się?
10 czerwca 2014, 21:52
mój kuzyn tego używał, strasznie wkurzające urządzenie, po tygodniu moja ciotka to wyrzuciła, bo mieli dość xD jak chodziłam jeszcze do podstawówki, moja nauczycielka wkładała wskaźnik na plecy, pod pachą, na plecach, przechodząc pod drugą pachą (nie wiem czy rozumiesz), w każdym razie, faktycznie kilka osób po tym nauczyło się trzymać prosto. Może to i Twoje wyjście?
10 czerwca 2014, 21:58
mój kuzyn tego używał, strasznie wkurzające urządzenie, po tygodniu moja ciotka to wyrzuciła, bo mieli dość xD jak chodziłam jeszcze do podstawówki, moja nauczycielka wkładała wskaźnik na plecy, pod pachą, na plecach, przechodząc pod drugą pachą (nie wiem czy rozumiesz), w każdym razie, faktycznie kilka osób po tym nauczyło się trzymać prosto. Może to i Twoje wyjście?
10 czerwca 2014, 22:08
ja kupiłam tzn prostotrzymacz i oddesłałam ponieważ strasznie wpijał sie w pachy
10 czerwca 2014, 22:08
moja siostra tak trzymała miotłę, babcia ją zmuszała i nie garbi się do dzisiaj ;omój kuzyn tego używał, strasznie wkurzające urządzenie, po tygodniu moja ciotka to wyrzuciła, bo mieli dość xD jak chodziłam jeszcze do podstawówki, moja nauczycielka wkładała wskaźnik na plecy, pod pachą, na plecach, przechodząc pod drugą pachą (nie wiem czy rozumiesz), w każdym razie, faktycznie kilka osób po tym nauczyło się trzymać prosto. Może to i Twoje wyjście?
Będę bardziej nowoczesna, wykorzystam rurę od odkurzacza :P
10 czerwca 2014, 22:17
Wzmocnij mięśnie pleców ćwiczeniami, mi to pomaga ;)
10 czerwca 2014, 22:29
Nie wiem czy to psychologiczny efekt (że to nie ładnie tak krzywo siedzieć przy fortepianie :P), czy ława do piania wymusza prawidłową postawę (ma regulację, nie ma oparcia), ale pomaga. Używam też normalnie przy biurku. I w podstawówce zawsze jak się ktoś garbił to zakładał rączki za oparcie :D
12 czerwca 2014, 15:16
Przed zakupem jakiegokolwiek reklamowanego cuda na "proste plecy" sprawdziłabym u ortopedy czy się "garbisz" czy masz skoliozę. Przy skoliozie pajączek jest wręcz zabroniony. A często "na oko" ciężko ocenić czy to zwykłe garbienie się czy przyczyną jest skolioza.
14 czerwca 2014, 09:35
ćwiczenia na kręgosłup i ja jeszcze siedziałam z miotła :) miotła za plecy i łokciami przeplesc.
