Temat: Tracę siły przed okresem...

może się udaj do lekarza? słyszałam że u niektórych jak biorą anty to nie mają pms

Już byłam, nie mam PMS jako takiego, tylko obniżenie samopoczucia, a co za tym idzie brak sił...po prostu nie mam na nic sił.

Mi kiedyś przed okresem zawsze spadała odporność i potem chodziłam przeziębiona. Przeszło mi dopiero na antykoncepcji hormonalnej.
Może postaw na dietę bogatą w witaminy w tym czasie, a może jakiś suplement diety w tabletkach z żeńszeniem i może magnezem?

też tak mam, dodatkowo zawsze łapią mnie mdłości, podwyższa mi się temperatura ciała, mam zachcianki albo w ogóle nie chce mi się jeść, bóle pleców. Co gorsze, mam bardzo bolesne miesiączki, zawsze pierwszy dzień muszę zostać w domu, bo nie daję rady, potem jakoś wytrzymuję na tabletkach. Też byłam z tym u lekarza i nic, nadal tak samo. 

mam podobnie. przed okresem szybciej sie męczę nie mam motywacji, brakuje mi energii i siły. Nie mam na ten czas złotej rady, ale na pewno nie robię nic na siłę jeśli nie daje rady cwicze kròcej lub poprostu mniej intensywnie żeby się zwyczajnie nie zniechęcić. Ale aktywności fizyczne nie odpuszczam ;)

Bierz żelazo, magnes i jedz treściwe posiłki. Tak to już jest.

Mam to samo. Właśnie wróciłam z siłowni ze świadomością, że totalnie dałam plamę. Trening siłowy jeszcze w miarę spoko, ale przebiegłam tylko 10 minut ;p masakra, tak jestem padnięta