© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 grudnia 2010, 17:59
4 grudnia 2010, 18:14
4 grudnia 2010, 18:16
4 grudnia 2010, 18:22
4 grudnia 2010, 18:23
4 grudnia 2010, 18:26
4 grudnia 2010, 18:40
4 grudnia 2010, 18:59
4 grudnia 2010, 19:00
Edytowany przez Martus1793 4 grudnia 2010, 19:01
4 grudnia 2010, 20:26
W większości przypadków problem zaparć to właśnie nieodpowiednia dieta. I bardzo często dopada to kobiet gdy się odchudzają, zmniejszają ilość pokarmu i zapominają o produktach bogatych w błonnik. Ja kiedy schudłam to też prawie w ogóle się nie wypróżniałam :/
a teraz przynajmniej raz dziennie.
Dobrą metodą jest jedzenie rano owsianki( ja robię lekką i prostą-płatki owsiane górskie zalewam gorącą wodą, gotuję, dodaję imbir, kardamon i cynamon i trochę mleka 1,5%)
