Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile udało wam się schudnać w 100 dni?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Rihannaaaa

Rihannaaaa

  • Dołączył: 2014-03-04
  • Miasto: Troszkę Tu Troszkę Tam
  • Liczba postów: 284

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2014, 07:42


Czy którejś z was kiedykolwiek udało się schudnąć w 100 dni, jeśli tak to ile schudłyście?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Rihannaaaa 8 marca 2014, 08:05

Zdjęcie użytkownika skinnyandfit

skinnyandfit

  • Dołączył: 2013-04-08
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2014, 07:51

Aż sprawdziłam z ciekawości w starym pamiętniku. Parę lat temu w 100 dni zrzucilam 13 kg, ale startowałam od 100 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AdamPysz

AdamPysz

  • Dołączył: 2014-03-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2014, 07:56

Rihana.
100 dni to ponad 3 miesiace. Bardzo duzo mozna zdzialac w takim okresie czasu. Widze jednak ze chyba podchodzisz do tego od złej strony. Co to za cel 100 dni? Wyznacz sobie jakas specjalna okazje lub wydarzenie za te 3 miesiace do którego będziesz chciałą zmienic swoja sylwetke (moze jakis wyjazd na wakacje lub jakas uroczystosc)
Nie porownuj sie tez z innymi kobietami bo to nie jest zaden wyznacznik. Mozesz osiagnac znacznie wiecej niz inne kobiety, lub tez nie uzyskac praktycznie zadnych efektow. Wszytsko zalezy od tego jak bardzo sie zaangazujesz w swoje treningi.

Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Rihannaaaa

Rihannaaaa

  • Dołączył: 2014-03-04
  • Miasto: Troszkę Tu Troszkę Tam
  • Liczba postów: 284

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2014, 08:03

Celu nie mam, chciałabym w końcu schudnąć bo, źle się czuje we własnej skórze, tylko brak mi motywacji, wsparcia:(
Z odchudzaniem jestem sama, wcześniej miałam koleżankę z którą razem odchudzałam  się i wtedy schudłam 18kg ale nasze drogi się rozeszły, doszły kłopoty i przytyłam do obecnej wagi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Rihannaaaa 8 marca 2014, 08:08

Zdjęcie użytkownika Inception

Inception

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2014, 08:06

W 100 dni można zdrowo schudnąć 10 kg. Czy Ty schudniesz 8, czy 15 - tego nie da się precyzyjnie określić. Ja obecnie podjęłam wyzwanie 150dniowe (za tyle dni jadę na wakacje) i chcę w tym czasie schudnąć 15kg. Może uda się 18, a może 11 - tego nie wiem.

Przy odpowiedniej diecie i regularnej aktywności fizycznej w 100 dni można bardzo wiele osiągnąć.

Zdjęcie użytkownika need_for_motivation

need_for_motivation

  • Dołączył: 2013-08-07
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 3829

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2014, 08:42

10
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Emily.poznan

Emily.poznan

  • Dołączył: 2012-07-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3360

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2014, 08:46

Właśnie sprawdziłam :) Dziś mija 67 dzień diety- schudłam dokładnie 9 kg :) Tylko teraz waga nie spada już tak szybko jak w 1 miesiącu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Paolina1987

Paolina1987

  • Dołączył: 2007-12-13
  • Miasto: San Marino
  • Liczba postów: 4685

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2014, 09:14

jesli bedziesz chudla zdrowo i cwiczac , np 1 kg na tydzien :) ok 12 kg moze do 15 kg .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Turandot

Turandot

  • Dołączył: 2014-01-28
  • Miasto: Rzym
  • Liczba postów: 1774

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2014, 09:35

AdamPysz napisał(a):

Rihana.100 dni to ponad 3 miesiace. Bardzo duzo mozna zdzialac w takim okresie czasu. Widze jednak ze chyba podchodzisz do tego od złej strony. Co to za cel 100 dni? Wyznacz sobie jakas specjalna okazje lub wydarzenie za te 3 miesiace do którego będziesz chciałą zmienic swoja sylwetke (moze jakis wyjazd na wakacje lub jakas uroczystosc)Nie porownuj sie tez z innymi kobietami bo to nie jest zaden wyznacznik. Mozesz osiagnac znacznie wiecej niz inne kobiety, lub tez nie uzyskac praktycznie zadnych efektow. Wszytsko zalezy od tego jak bardzo sie zaangazujesz w swoje treningi.Pozdrawiam

Następny kaznodzieja na forum
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jasey

Jasey

  • Dołączył: 2013-06-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2014, 12:26

19 kg. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.