Temat: ~Zespół cieśni nadgarstka.

Nie ma tu nikogo, kto wiedziałby coś na ten temat? :(

tzn sama stwierdzić na podstawie przeczytania z neta - to wiesz, sama lekarzem nie jesteś ale jeżeli się coś dzieje oczywiście idź, najlepiej do ortopedy, lekarza rehabilitacji
masz mrowienia, drętwienia palców, ból w środkowej części nadgarstka, ból większy w nocy, sztywność poranna, osłabienie chwytu, sucha błyszcząca skóra?
Ważne są też testy funkcjonalne właśnie na tą chorobę ale je może wykonać fizjoterapeuta albo lekarz już na żywo, więc nie pomogę,
Jeżeli odczuwasz średni ból możliwe, że wizyta skończy się na lekach przeciwzapalnych i przeciwbólowych (tabletki, kremy, maści, żele), może będziesz musiała unieruchomić nadgarstek na jakiś czas, ważna jest kinezyterapia - ćwiczenia wszelkiego rodzaju i fizykoterapia - jonoforeza (zabieg prądem z lekiem przeciwzapalnym), ciepłolecznictwo (solux, parafina), masaż wirowy - ale to po wizycie u lekarza.

W postepowaniu przede wszysttkim profilaktyka: jak piszesz na komputerze opieraj przedramię o blat, jeżeli masz jakąś pracę lub hobby, która opiera się na składaniu drobnych przedmiotów - zmień ją lub odstaw na jakiś czas, bardzo obciążają nadgarstek, często wykonuj ćwiczenia: ściskanie paców w pięść, obroty nadgarstkami - rób przerwy w czasie pracy na komputerze właśnie tymi ćwiczeniami.

Mam nadzieję, że chociaż trochę pomogłam , sama nie miałam tej choroby ale wiele razy widziałam u pacjentów, w pracy, na praktykach, robiłam im zabiegi

ja mam tą dolegliwość. Jednak trzeba iść do lekarza i niech faktycznie to stwierdzi. Wyśle Cię na zabiegi rehabilitacyjne. Ta choroba nie lubi zimna. Ja miałam zakaz grania w siatkę( bardzo mnie to wtedy nie zmartwiło, bo grać i tak nie lubiłam i nie lubię). Uderzania mocnego i długiego bycia w jednej pozycji.

Dziękuję za te odpowiedzi - własnie o to mi chodziło! :)   a ja chłodziłam nadgarstek bo sądziłam, że to mi pomoże :<