Temat: wypadanie włosów

może Ci wyjść np anemia i prawdopodobnie tak się stanie, skoro unikasz mięsa i warzyw. I to moze być głowny powód wypadania włosów. Zacznij zdrowo jesć. Diety głodówki to na prawde nie jest dobry sposób na zrzucanie zbędnych kilogramów

ale nie jestem jakaś bardzo oslabiona czy cos watpie ze anemia.wiem

no zobaczysz, co powie lekarz skoro robilaś badania. Ja z tego miejsca mogę Ci powiedzieć tylko tyle, co już powiedziałam i na bank Twoja dieta mi się nie podoba

rozumiem, jutro robię badania. A najlepsze, że na niej nie chudnę... mimo wszystko dziękuję. 

Kochanie nie chudniesz, bo organizm dostaje za mało i się zbuntował i zamiast spalać, magazynuje. To jest normalna reakcja organizmu na zbyt mała ilość kalorii. Porób badania, a jak wszystko będzie ok, to wracaj do normalnego zdrowego odzywiania, a włacz za to troszkę ruchu. Metabolizm poruszysz, a na zdrowie Ci to wyjdzie :)

Czyli Twoim zdaniem mam dołożyć np. do 1500 kcal i tyle jeść dodać ruch (ćwiczę callanetics) i myślisz, że nie przytyję?

mysle, że nie. Ja jem coś między 1600 a 1900, do tego ćwiczę i schudłam, a teraz trzymam wagę, mimo, ze czasem pozwolę sobie na coś niekoniecznie dietetycznego. Tylko te 1500 kalorii musisz rozgospodarować na zdrowe jedzenie. I koniecznie spróbuj się przekonać do warzyw i  miesa chociaż drobiowego

jutro zobaczę co z wynikami i podejme drecyzje . dziękuję

nie ma za co, jak coś to pisz na priv, postaram sie cokolwiek doradzic :)

Baaardzo prawdopodobna anemia, bo piszesz, że nie jesz mięsa i warzyw, a wtedy włosy lecą garściami.
Ja mam lekki niedobór żelaza i też mi lecą, a co dopiero przy bardziej zaawansowanej anemii żelazowej właśnie. Po pierwsze przebadaj się, ale to już wiesz jak widzę. Po drugie zacznij od razu pracować nad poprawą stanu zdrowia i włosów - ja na przykład właśnie piję herbatę z pokrzywy. Znajdziesz to w każdej aptece czy sklepie zielarskim, ja piję napar 0,5 litra z 2 torebek dziennie. W pokrzywie jest masa żelaza i działa ona też zbawiennie na włosy właśnie. Oprócz tego postaraj się jeść jednak tego mięsa trochę, bo niczym innym żelaza nie da się tak nadrobić niestety... Ogólnie poszperaj w sieci i znajdziesz dużo spisów produktów z dużą zawartością żelaza i jak najwięcej ich włącz do diety.
Kolejna sprawa - suplementacja. Jeśli wyjdzie Ci anemia w badaniach to zapewne dostaniesz od lekarza jakieś leki. Jeśli tylko lekki niedobór to polecam Ci żelazo w chelatach, Chela-Ferr Forte firmy Olimp Labs. To ma bardzo dobrą przyswajalność dzięki temu, że to chelaty żelaza właśnie.
Na same włosy zbawienna jest podobno odżywka Jantar. Ciężko to znaleźć w drogeriach, więc najlepiej chyba kupować np. przez Allegro. Poprawia ona stan włosów, powoduje, że rosną nowe i znacznie ogranicza wypadanie.