- Dołączył: 2012-12-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1283
31 grudnia 2012, 10:06
Czy ktoś miał problem z PCOS (zespół policystycznych jajników)? Tak się zastanawiam, czy nie przytyłam przypadkiem z tego powodu. W ciągu 5 lat przytyłam 18 kg :( nie zmieniając przy tym stylu życia.
Słyszałam, że powinno się stosować specjalną dietę. Czy któraś z Was może już próbowała?
Co najlepiej jeść a czego powinno się unikać?
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto:
- Liczba postów: 2514
31 grudnia 2012, 10:13
ja ostatnio czytałam, że przy wszelkich problemach hormonalnych poleca się dietę bogatą w białko. ja postanowiłam stosować dietę dla cukrzyków i waga ruszyła w końcu ;)
zerknij sobie na tą stronkę
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-cukrzykow nie chodzi o to żebyś stosowała dokładnie tą dietę ale są tam różne ciekawe informacje po prostu o zdrowym odżywianiu:)
Edytowany przez publicM 31 grudnia 2012, 10:41
- Dołączył: 2011-03-30
- Miasto: Warka
- Liczba postów: 1319
31 grudnia 2012, 10:31
Ja to mam. Dieta wcale jakaś specjalna nie jest. Od lekarza usłyszałam, że mam wyeliminować cukier, smażone, biały chleb. Z mięsa to drób i ryby i raz w tygodniu mogę inne mięso.
31 grudnia 2012, 10:33
Sama mam podejrzenie PCOS i czytałam, że powinno się uważać na skoki insuliny , czyli jeść produkty o niskim ig, ograniczyć trochę węglowodany - to ze wzgledu na ryzyko insulinooporności
- Dołączył: 2011-03-30
- Miasto: Warka
- Liczba postów: 1319
2 stycznia 2013, 11:23
peanutbutter - ryzyko insulinoodporności? nie chcę straszyć, ale nie spotkałam się jeszcze z dziewczyną, która ma PCOS, a nie ma insulinoodporności.
