- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5262
20 grudnia 2012, 11:44
witam, mam pytanie,czy miala ktoras siniak na plecach od cwiczen? na lini kręgosłupa? taki maly krwiaczek,ale sie troche przestraszylam.
Na pocieszenie zauwazylam ze mam takie mini kropeczki na prawym i lewym barku (jakby sie mini-krwiaczki zrobily od narzuty na ktorej cwicze, bo to jest taka gruba dziergana)... Myslicie ze moge cwiczyc normalnie brzuszki? dodam ze robilam wczoraj odwrotne brzuszki, to moze od tego -tutaj sie bardziej angazuje strefe kregoslupa i moglam sie obić?
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 825
20 grudnia 2012, 11:53
Ja też mam od brzuszków siniaka :( nie masz się co przejmować :) Ale może ćwicz na jakimś miekki dywanie puki Ci się ta rana nie zagoi :)
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5262
20 grudnia 2012, 12:04
tak, na kręgoslupie masz? hmm w sumie napewno to tylko powierzchowne, bo nic mnie nie boli. no to musze wrocic do mojego zwyklego koca jednak i czesciej parkiet myc;p
20 grudnia 2012, 12:53
pewnie trzaskasz tych brzuszków za dużo
to masakra dla kręgosłupa
a w przypadku brzuszków - podobnie jak w innych przypadkach - więcej nie znaczy lepiej
20 grudnia 2012, 12:59
ja miałam z dwa lata temu masakrycznego siniaka,przed rany..robiłam tysiące półbrzuszków dziennie...
więc jedyna rada przestać na jakiś czas:) a potem na pewno ograniczyć-co za dużo to niezdrowo..
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5262
20 grudnia 2012, 18:14
az tak duzo nie robilam,chyba wiecej niz 300 to nie hmm
