Temat: czy powinnam sie zmusic do cwiczen?

ja potrafie nawet po polnocy cwiczyc(pozno chodze spac)

naprawde chcialabym pocwiczyc ale nie mam sil nawet wstac z krzesla ;( 

Ja od samego początku miałam potwornie bolesne miesiączki. Później brałam tabletki anty i ból zniknął jednak musiałam je odstawić, ból wrócił, co prawda nie taki jak na początku ale jednak. Koleżanka mi poradziła bym mimo wszystko ćwiczyła i ćwiczyłam. Możesz mi wierzyć albo nie, ale nie mam żadnych bólów podczas miesiączki. Raz zrezygnowałam z ćwiczeń bo mi się nie chciało i ból powrócił.

Jeśli spróbujesz w pierwszy dzień okresu ćwiczyć może się okazać że ból zniknie :) U mnie po trzech miesiącach zniknął całkowicie (czyli dwa razy się zmusiłam do ćwiczeń bo za trzecim razem już mnie nie bolało:))