- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Leszno Górne
- Liczba postów: 701
30 listopada 2012, 14:04
Hej! Na wstępie mowie- nie jestem przećwiczona . Od jakis 2 tyg. czuje sie trochę oslabiona, brakuje mi humoru, mam ochote wciąż na slodycze czuje sie ospała i ociężała. Dbam o zdrową dietę i wysypiam się. Czy któraś z Was przechodziła taki okres i minęło samo.. ?
![]()
Wiem , że ćwiczenia dodają energii ale nawet przy mało intensywnym treningu cardio czuję osłabione mięśnie ;/ Może macie jakieś sprawdzone przekąski na dodanie sobie energii ? Będę wdzięczna za każdą wskazówkę .
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3032
30 listopada 2012, 14:08
Ja zrobiłabym podstawowe badania na krew i mocz.
- Dołączył: 2012-03-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 7878
30 listopada 2012, 14:09
jesien i tyle - tez tak mam ostatnio ale zmuszam sie do cwiczen
- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Leszno Górne
- Liczba postów: 701
30 listopada 2012, 14:21
tak myslalam z emoze to przez jesien a czy czerpiesz z cwiczen przejmnosc czy jestes rozdrazniona z tego powod\u ze musisz cwiczyc Monika? ; )
30 listopada 2012, 14:28
witaminki :) Ja teraz do diety wprowadziłam witaminki (przez przypadek kupiłam miśki dla dzieci od 3 roku życia
![]()
) do tego dorzuciłam wapno , magnez ,witaminę D. Bez tego jestem straszna o tej porze roku -nawet nie chce mi się z domu wyjść wszystko mnie boli , ciągła chandra i humor takli że mój chłopak ucieka do drugiego pokoju
![]()
a tak drobne wspomagacze i znowu mam siły do życia
- Dołączył: 2012-07-12
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 769
30 listopada 2012, 14:31
ja tez byłam osłabiona jakis czas temu mimo ze badania ok
ale teraz codzien jem
![]()
i naprawde czuje sie o wiele lepiej
![]()
poleciła mi pani w aptece koszt 20zl mysle ze warto;]
- Dołączył: 2011-11-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 568
30 listopada 2012, 14:42
Ehh... Mam tak samo jak Ty, ale wszystko zwalam na jesień i tą niekorzystną pogodę ;)
30 listopada 2012, 15:10
ja też czułam osłabienie, ciągle chcialo mi się spać. Okazało się ze to hipoglikemia. Radze zrobić badania krwi :)
- Dołączył: 2012-11-13
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 359
30 listopada 2012, 15:36
Gdy mnie coś takiego dopadło to przebadałam krew i wynik-anemia. Solidna porcja żelaza i wróciłam do żywych ;)
30 listopada 2012, 16:25
najprostrzy przykład niskiego poziomu cukru we krwi...za mała podaż badz zła dieta( jakość produktów i ich ilość i pora spożywania) co wiąże sie ze skokami insuliny. To oczywiscie hipoteza, ale bardzo prawdopodobna