Temat: pomóżcie

Boże kochany....

Jejku, współczuję.... Nie da się zapomnieć, wiem po sobie, ale czas jednak przytępia ten ból.

Nie rzucaj się na diety-cud, rozsądne odchudzanie, to odchudzanie nie za szybkie i nie za gwałtowne. Jedz racjonalnie, szczególnie, ze po ciąży musisz odbudować wszelkie braki przez nią spowodowane. Ruszaj się jak najwięcej... No i waga na pewno spadnie.

Może poszukaj pomocy u psychologa, żeby odciążyć się psychicznie. Bardzo Ci współczuję, zacznij wychodzić z domu, to Ci chociaż trochę pomoże mniej myśleć o tej tragedii i o jedzeniu. 

Polecam wybrać się do psychologa. Współczuje ;(

mam oprocz tego dwie coreczki 3 i 4 latka wiec jest co robi w domu :) psychicznie pogodzilam sie juz z tym tylko ta moja waga jak spojrze na stare zdiecie masakra chyba zaczelam sobie cos w glowe wmawiac potrafie nie jesc kilka dni i to mnie meczy nie moge jakos znalesc odpowiedniej diety dla siebie mam siedzaca prace i brak czasu na silownie a jak to sie mowi jestem w goracej wodzie kapana i chciala bym wszystko od razu i szybko sie zniechecam

Bardzo mi przykro z powodu tego co się stało, ale masz racę - trzeba żyć dalej. Nie wierz żadnym dietom cud ani magicznym tabletkom. Stara się odchudzać pomału i skutecznie, MŻ, regularne i częste posiłki + dużo ruchu (choćby spacery i zabawa z córeczkami). Jeśli masz taką możliwość możesz zasięgnąć porady dietetyka. Życzę powrotu do wagi i szczęścia na przyszłość. Pozdrawiam.

Nie da się szybko! Albo powoli, albo w ogóle, inaczej zniszczysz sobie zdrowie i bedziesz mieć efekt jojo. Uwierz mi, że 2kg miesięcznie widać, a na początku pewnie będziesz chudnąc dużo szybciej. Nie zakładaj od razu, że się nie uda, bo jesteś w gorącej wodzie kąpana, załóż, że się uda i tyle. Skoro masz dwójkę dzieci, to nie możesz zniszczyć sobie zdrowia, musisz dbać o siebie również dla nich.

Współczuję Ci bardzo kochana. To tragedia. Może wykup sobie dietę na Vitalii. Ja wykupiłąm i jestem bardzo zadowolona. Waga spada.

poleccie jakas diete skuteczna i odpowiednia dla mnie