Temat: Witaminy itp. - Czy nie za dużo?

Może ktoś jest obeznany w suplementach itp i coś doradzi.

Mianowicie zażywam codzienie po śniadanku 1 tableteczkę vita-minier, po obiadku 2 tabletki tranu a po kolacji biotyk. Robię tak od tygodnia dopiero. Mam nadzieję że jak pobiorę to jeszcze kilka tygodni to bedę widziałą efekty. Głównie chodzi mi o to że ostatnio jestem osłabiona, zmeczona, smarkam, kicham itp więc stwierdziłam że taka kuracja z tranem dobrze mi zrobi, vita-minier jem bo w sumie to kompleks witamin a jest jesień i ciężko jest dostarczać to wszystko z pożywieniem. Sypią mi się włosy itp więc myślę że to też się przyda. Biotyk natomiast jem żeby uregulować wszystko w moim brzuchu - bo z nim to mam właściwie największy problem. Od poniedziałku dołączam do tego wszystkiego siemię lniane codziennie rano.

Czy nie jem tego wszystkiego za dużo? Czy dobrze to łączę i czy moje przekonania nie są błędne?