© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 listopada 2012, 08:11
2 listopada 2012, 09:00
2 listopada 2012, 09:43
2 listopada 2012, 09:47
2 listopada 2012, 09:54
alboćwiczysz za późno. Organizm pracuje w taki sposób, że ćwiczenia go pobudzą i ten stan potrafi utrzymać się do kilku godzin, więc np. jak ćwiczysz godzinę czy dwie przed snem to w sumie się nie dziwię, że zasnąć nie możesz. Chyba że chodzi Ci o to, że zasypiasz normalne, a budzisz się w środku nocy. Wtedy faktycznie problem może leżeć we wczesnym jedzeniu ostatniego posiłku.
Edytowany przez Sias. 2 listopada 2012, 09:55
