Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ból pleców

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kolorekk

Kolorekk

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 250

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2012, 19:15

Hej. Mam taki głupi problem , a mianowicie kopałam w weekend na działce (wiem, głupia jestem), ale chciałam w ten sposób troszkę poćwiczyć. Przez to nabawiłam się takiego bólu pleców, że w zasadzie chodzę zgięta. Wiem, że powinnam iść do lekarza, ale nie mogę na razie opuszczać pracy. Wydaje mi się, że to jest ból mięśni, w okolicach krzyża, nie kręgosłup. Czy maść przeciwbólowa mi pomoże?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wannabelean

wannabelean

  • Dołączył: 2012-04-04
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 2836

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2012, 19:18

Ja w takich przypadkach naświetlam bolące miejsce taka specjalna rozgrzewającą lampą. Może masz taką w domu... Albo twoja babcia, starsze osoby często posiadają takie "bajery". W każdym razie z maścią bym też próbowała, moim zdaniem powinno pomóc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika koteczekk

koteczekk

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2012, 19:23

Mi pomogła gorąca kąpiel. Tą maść bym spróbowała.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kaatarzynka

kaatarzynka

  • Dołączył: 2008-03-20
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 7287

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2012, 19:28

Spróbuj plastrów rozgrzewających. 
Mój cel
Zdjęcie użytkownika luszyn91

luszyn91

  • Dołączył: 2012-04-04
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2012, 19:51

Plastry rzeczywiście pomagają, tak samo jak maście rozgrzewające :) ja ostatnio po siłowni nie mogłam się ruszać i ukoiły ból :) gorąca kąpiel też pomaga i duuuuuużo odpoczynku ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika volov

volov

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Skalnica
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2012, 09:43

masz Viprosal B ja próbowałem zawsze działał w takich przypadkach ale jeśli mogę - co ci strzeliło do głowy by iść na działke kopać i w ten sposób sobie poćwiczyć? cokolwiek tam chciałas - nie lepiej troche pobiegać albo iść na siłownie? głupie :P bez obrazy 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika luszyn91

luszyn91

  • Dołączył: 2012-04-04
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2012, 19:49

zdecydowanie siłownia lub po prostu bieg to lepsze rozwiązania :) ale skoro już po fakcie to smaruj plecki maścią i na pewno poczujesz niedługo ulgę :) życzę powrotu do zdrówka i troszkę więcej rozumu przy planowaniu kolejnych forsujących wycieczek na działkę :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika volov

volov

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Skalnica
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2012, 09:11

ciekwai mnie jak się autorka teraz czuje? znam jednego kolesia który też zarobił głupią rzecz - zawodowy biegacz i tak jakoś wyszło żę bieg w glanach do domu przez pole w trkacie deszczu - śruby w kolenia i renta bo miał takie złamania i przemieszczenia że szkoda pisać.

nie róbcie głupot tego typu podobnych 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika luszyn91

luszyn91

  • Dołączył: 2012-04-04
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2012, 21:31

Ojj wspólczuję temu koledze;/ Mnie też ciekawi jak autorka się  czuje :) Ale na pewno po takim czasie już dobrze. Teraz to będzie nauczką dla wielu osób, które tu są by nie robić takich głupot. A w razie czego będą wiedzieć jak sobie potem pomóc :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika volov

volov

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Skalnica
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2012, 09:37

kiedyś słuchając porad kogoś z neta o mały włos nie wylądowałem w szpitalu :P trzeba uważać co kto pisze bo czasami ludzie rzucają jakieś hasła bez zadnej wiedzy na dany temat 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.