Temat: Totalnie załamana

Witam, jestem teraz w trakcie cwiczeń (robie krótką przerwę po godz hula hop, 20 wejściach i zejściach po schodach i 100 brzuszkach) za chwile zacznę 40 min z Ewą Chodakowską, ale teraz tak patrze na siebie i mam ochotę wywalić całą tą diete i cwiczenia w pi*du. Nic nie chudne i na dodatek mam wszędzie rozstępy.

I właśnie z tego powodu chce mi się płakac. Mam je na brzuchu, na udach i ramionach. Mam tylko 17 lat, nie jestem po ciąży itp. i wiem, że nic z nimi nie zrobię. Zostaną ze mną do usranej śmierci. Jak ja zazdroszcze tym,którzy są zawsze szczupli i piekni.

Dobra idę cwiczyc. Gorzej już chyba nie będzie

wcale sie nie dziwie ,ze jestes zalamana jakbym zrobila godzine hula to bym chyba umarla - z nudow ! po co to tyle tego ? najpierw same aeroby ,a pozniej dodawaj brzuszki , ale nie 100 ! 20 porzadnych brzuszkow jesli koniecznie chcesz , ale lepiej sicagnij sobie hip hop abs cwiczysz miesnie brucha ,ale tanczac i stojac ,a efekty sa super ! po co sie tak meczyc ?
myślę że problem w Twoim nastawieniu, wcześniej nic nie robiłaś a teraz chccesz ćwiczyć ponad dwie godziny i poewnie szybko schudnąc , a nie tędy droga 
apeluje do Ciebie, nie załamuj się , nie rób nic na siłe , ćwicz godzinke dziennie, stosuj porządną dietę i za pól roku będziesz mega laska i już nigdy nadwaga do Ciebie nie wróci, nie możesz zrobić teraz nic gorszego jak uwikłanie się w chudnięcie i tycie 
nie oczekuj że schudniesz w miesiąc , daj sobie wiecej czasu i znajdz jakomś dobrą motywację 
a rozstępny mogą się zrobić prawie niewidoczne , spokojnie 
miewam podobne mysli;/

ale w takich momentach myśle sobie ze wole być laską z tymi rozstepami niż pasztetem z rozstępami, wybór należy do Ciebie...
Pasek wagi
No i co z tego, że masz rozstępy? Ja też mam nawet od jeszcze wcześniejszego wieku niż ty i żyję.
Pasek wagi
każdy ma rozstępy :)

Rozstępy ma każdy, osoby szczupłe od zawsze są szczęściarzami, ale osoby które dąża do bycia szczupłym są silne i niesamowite, bo zmieniają siebie! :)

Nie narzucaj sobie takiego tempa, bo widać że chciałabyś szybko schudnąć, niestety nie tędy droga. Daj sobie więcej czasu a efekty napewno zobaczysz :)

Powodzenia! :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.