30 sierpnia 2012, 15:52
mieć dietę i liczyć np 1000 albo 1200 czy 1500 kcal dziennie czy jeść raz 1000 raz 1200 i liczyć tylko tak o?
30 sierpnia 2012, 15:54
ja praktycznie woogóle nie liczę, mam zwykłe mż, raz jem ok. 1200, kiedy indziej 1500, 1800, 1000... a chudnę :)
- Dołączył: 2011-07-30
- Miasto:
- Liczba postów: 4762
30 sierpnia 2012, 15:54
jak kto woli, ale odradzam dietę 1000, najlepiej to 1500i duzo ruchu :)
- Dołączył: 2012-07-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3360
30 sierpnia 2012, 15:54
może najlepiej sprawdzić ile powinno się jeść wg kalkulatora ?1000 raczej za mało .....wg mnie przynajmniej:) ile ludzi tyle opinii
- Dołączył: 2012-08-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 6
30 sierpnia 2012, 16:05
ja również uważam, że najlepiej odejść od stołu nie najedzonym odkąd zaczęłam stosować dietę MŻ bez liczenia kalorii to chudnę nie jest do 4 kg na tydzień ale okołu 1,7 kg wydaje mi się że takie odchudzanie jest najlepsze poza tym dużo ruchu i woda około 2 l dziennie
