© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 czerwca 2012, 18:15
14 czerwca 2012, 05:11
przez takie pierdzielenie jak wiekszosci potem nie ma sie co dziwic ze dziewczyny wpadaja w kompleksy.Np. ja. wychodzi na to aby wygladac super to trzeba miec 55 kg.Czyli do idealu brakuje mi jakies 9 kilo jeszcze. Wazylam jakis czas temu 55 i nie wiele roznilam sie od 58 czy 60. teraz mam 64(schudlam narazie 5kg), a wygladam jak wtedy gdy wazylam 58. reguly nie ma jak dla mnie
Popieram przedmówczynię, czytając większość wypowiedzi Vitalijek mających po 20 kilka lat odnoszę wrażenie, że faktycznie uważacie iż waga winna być niska. Dziewczyny opamiętajcie się. Zasada jest taka: waga minus 100 i następnie są widełki gdzie góra to wynik różnicy a dół to około 7 kg mniej. Druga sprawa, że można mieć przykładowo 60 kg i na nie wyglądać, ponieważ mięśnie wyćwiczone powodują, że sylwetka jest pociągła. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Zauważcie, że kobiety ćwiczące fitness mają przykładowo 60-65 kg a na nie wyglądają. Inna sprawa budowa ciała. Zobaczcie jakie macie kości a wówczas wiadomo, że masywna sylwetka nigdy nie będzie taka jak osoba mająca budowę szczupłą.
14 czerwca 2012, 08:25
Ja mam 170cm wzrostu i dąże do 64kg, wazyłam juz 61kg i wygladałam bardzo chudo mimo ze podobaja mi sie bardzo szczupłe sylwetki to wtedy już się sobie nie podobałam , wszyscy radzili mi przytyć wiedz dużo zalezy od budowy a waga to tylko wyznacznik
