Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ZATWARDZENIE I WZDĘCIA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Przytylam

Przytylam

  • Dołączył: 2009-08-11
  • Miasto: Odrowąż
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2009, 11:05

Mam od kilku dni straszne zatwardzenie, nie mogę się w ogóle wypróznić, jakby coś mi w jelitach w poprzek staneło, co mogę zrobić żeby mi przeszło? tabletki  xenna czy co? męczę się strasznie brzuch pobolewa, ciagłe burczenie, mimo że jestem najedzona, gazy itp.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KORA20000

KORA20000

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2009, 11:10

activia z pszennymi otrębami plus min 2 litry wody plus ruch, niekoniecznie forsowny, ot porządny spacerek, ewentualnie czerwona herbatka
Zdjęcie użytkownika moongro

moongro

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2009, 11:10

na mnie działa siemię lniane
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KORA20000

KORA20000

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2009, 11:11

xennę zachowaj, jak już naprawdę nie będzie wyjścia
Zdjęcie użytkownika moniczka9000

moniczka9000

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2009, 11:24

duzo wody pij. zawsze pamiętaj zeby do kazdego posiłku wypic conajmniej szklanke wody bądz jakiegoś płynu ,np. herbata, kompot
Zdjęcie użytkownika klikasia

klikasia

  • Dołączył: 2008-01-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2072

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2009, 11:35

Miałam podobny problem, ćwiczenia i woda pomagają. Pobiegaj, idź na orbitreka lub bieżnię, rób składy lub po prostu seryjkę 8MIN LEGS. Zobaczysz, pomoże.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika majorka7777

majorka7777

  • Dołączył: 2008-07-21
  • Miasto: Kamień
  • Liczba postów: 87

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2009, 11:42

A ja robię tak:

wieczorem zalewam 5 śliwek suszonych wodą, tak do połowy szklanki, a następnego dnia rano na czczo wypijam tą wodę. Jest słodka i smakuje prawie jak kompot. A te rozmoczone śliwki dodaję potem do kefiru albo maślanki i też zjadam. Działa zawsze w moim przypadku, naprawdę polecam-tanio, skutecznie i NATURALNIE.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez majorka7777 18 sierpnia 2009, 11:42

Zdjęcie użytkownika Kora1986

Kora1986

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2009, 13:10

na mnie działa tylko siemię lniane - xenna extra mi nie pomaga....
Zdjęcie użytkownika jaleoo

jaleoo

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2009, 13:15

miałam ten sam problem, wzielam wieczorem  jedna xenne- rano ulga :) buźka:*
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2009, 13:58

pij duzo napojow , w jadlospisie nie zapomnij o kefirach ,maslankach i kiszonych ogorkach ,kapuscie i soku z nich  ...jak bedziesz o tym pamietac to po jakims czasie mina te dolegliwosci
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.