Temat: kłopoty ze snem

a ja z nastrojem u ciebie? Przy depresji to jeden z objawów.

podswiadomie si etak budzisz

Miałam podobnie przez ponad pól roku na tle silnego stresu i stanu poddenerwowania. Poza tym szczęśliwa byłam, ale cos mnie od środka trawilo.

Jak długo sypiasz?

od po 22 do 4.30

A musiałaś np.wstać pare razy o tych porach? Człowiek jest wstanie nastawić sobie budzik podświadomości jeśli umie, ale czaem zdarza sie to podświadomie(np. jeżeli zależy nam na wstaniu o jakiejś godzinie i boimy sie zaspać to podświadomość to wyłapie i obudzi  ok tej godziny) Może ci tak zostało czy coś. Bo jak nie to musi być stres lub coś cie zżera od środka i nawet o tym nie wiesz