14 maja 2012, 16:09
Hej wszystkim otoz w tamtym tygodniu bylam pierwszy raz na Tai Bo i niestety nadwyrezylam lewa noge w udzie i pupie.. Mialam 3 dni potem zakwasy i pobolewala mnie ta noga. Bylam dzisiaj na silowni i jak robilam cwiczenia to tez mnie bolalo :/ Przetrenowalam sie to wiem ale moze powinnam na to pic magnesium czy calcium? I macie pojecie co mi jest? :/ Juz 6 dni trzyma mnie ta ,,kontuzja,,
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Biłgoraj
- Liczba postów: 1488
14 maja 2012, 16:13
może no naderwanie mięśnia lub ścięgna/ więzadła. Radziłabym udać się do lekarza.
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
14 maja 2012, 16:24
podobno mleko pomaga szybciej sie zregenerowac ale nie wiem czy op kontuzji.Sama mleka w czystej postaci nie pijam wiec nie moge potwierdzic.
