Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wegetarianie-badania

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Malaga1990

Malaga1990

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 4779

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 12:30

Jakie badania z krwi powinni robić wegetarianie, czego poziom badać oprócz zwykłej morfologii?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:02

Normalne jak wszyscy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika w.redna

w.redna

  • Dołączył: 2012-02-14
  • Miasto: Kingston
  • Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:04

Malaga1990 napisał(a):

Jakie badania z krwi powinni robić wegetarianie, czego poziom badać oprócz zwykłej morfologii?


Takie same jak inni. Chyba że chorujesz na coś, co wymaga zrobienia pogłębionych badań, ale o tym decyduje Twój lekarz. Dobrze prowadzona dieta wegetariańska (jak i każda inna dobrze prowadzona dieta) nie powoduje wystąpienia niedoborów żelaza i innych pierwiastków.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika w.redna

w.redna

  • Dołączył: 2012-02-14
  • Miasto: Kingston
  • Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:05

hutshi napisał(a):

ale skoro chcesz robić badania to pewno znaczy że Ci zależy na zdrowiua jak nie chcesz jeść miesa jedz  zółtka podroby kaszankę (wystarczy zjesć tylko 100 gram ) bo tylko w takiej postaci dostarczysz wartościowe żelazo jeżeli nie chcesz mieć w późniejszym wieku anemii


Co za bzdury...
Zdjęcie użytkownika GosiaGocha

GosiaGocha

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:05

hutshi napisał(a):

a co to za różnica jakie... wegetarianie zawsze bedą mieli niedobór skł. odżywczych zwłaszcza zelaza po co w ogóle sie tak żywić? tylko szkodę się robi własnemu organizmowi


Nie zgadzam się. Ja nie jadłam kiedyś mięsa i same pozytywy w tym widziałam i widzę do tej pory. Teraz jem raz w tygodniu, tak dla smaku tylko a nie dla zdrowia. wegetarianizm i weganizm jest tylko dla mądrych i rozsądnych ludzi, którzy wiedzą jak się z tym obchodzić. Co czym zastępować. Praktycznie każdy składnik z mięsa można zastąpić innymi, nie mięsnymi. Tylko trzeba się na tym znać. Poza tym jak się nie je mięsa- się chudnie. Wiem na własnym ciele :)

Zdjęcie użytkownika freewind

freewind

  • Dołączył: 2011-12-14
  • Miasto: Iglo
  • Liczba postów: 427

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:12

hutshi napisał(a):

a co to za różnica jakie... wegetarianie zawsze bedą mieli niedobór skł. odżywczych zwłaszcza zelaza po co w ogóle sie tak żywić? tylko szkodę się robi własnemu organizmowi

doksztalc sie zanim zzaczniesz pisac takie brednie na forum :) jestem wege od 12 lat i nie mam zadnych klopotow ze zdrowiem - jestem nawet w lepszej formie niz przewazajaca ilosc moich znajomych, ktorzy jedza mieso. Dobrze zbilansowana dieta wegetaranska zapewnia wszystkie potrzebne organizmowi substancje odzywcze
Mój cel
Zdjęcie użytkownika ConejoBlanco

ConejoBlanco

  • Dołączył: 2010-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 19490

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:17

Co za bzdury - ja nie mam żadnych niedoborów, wszystkie wyniki w środku normy.

Z dodatkowych rzeczy chyba żelazo, ale wydaje mi się, że pierwszym efektem by były złe wyniki hemoglobiny.
Zdjęcie użytkownika LadySakura

LadySakura

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 700

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:23

na diecie wege wystarczy łączyć produkty z żelazem oraz produkty z wit. C i o niedobory nie ma się co martwić

wyjatek to osoby które po prostu mają problemy z wchłanianiem żelaza - wtedy niezaleznie od diety będzie niedobór
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.