Temat: zaparcia!

bardzo boli mnie brzuch bo dawno nie byłam w toalecie i nie wiem co zrobić;( wypić jakiś rumianek czy coś co może mnie oczyścić?
lyzka stolowa oliwy z oliwek i odrobina soku z cytryny  pomoze :)
jabłka+woda+ruch
Przegotowana, ciepła woda na czczo :) Jak mam zaparcia to tylko to na mnie działa :)
siemie lniane, orzechy, banan - to dziala na mnie
moze activia ?
bieganie, jabłka, czopki, lewatywa:)
kwas buraczany, dużo błonnika w diecie - jak najwięcej surowych owoców i warzyw. Soki owocowe, kefir, kiszonki typu kapusta, ogórki

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.