- Dołączył: 2006-08-09
- Miasto: Skierniewice
- Liczba postów: 2
15 września 2006, 16:10
Kobiety, to dość nieprzyjemny temat, ale bardzo proszę, jeśli możecie, napiszcie czy i jak radzicie sobie z zaparciami.
15 września 2006, 16:13
czy sobie radzimy...nieradzimy sobie wcale...ja mam taki sam problem a byc moze nawet wiekszy niz ty i niestety brak jakichkolwiek sposobow,wszystko zawiodło,probowalam juz wszystkiego...u lekarza nawet bylam i dalej jestem pod kontrola lekarza i wyniki ok i niewiiadomo skad to sie bierze:(
15 września 2006, 16:20
Ja ma sposób ,który mi pomaga. Rano piję szklankę cieplej wody na czczo,potem jabłko i dwie trzy łyżki otręb granulowanych ,mozna na sucho ,mozna na jogurt.U mnie działa pieknie .Jak czasem zapomnę to siemie lniane trzeba zaparzyć zmiksować i wypić ,ale lepiej nie wychodzić wtedy do pracy!
Jeżeli woda i otręby nie pomogą od razu to nie rezygnujcie z czasem wyregulują sprawę,potrzeba kilka dni.
15 września 2006, 16:22
Aha i w diecie najwazniejsze jest by bardzo dużo pić!!!!2-2,5 litra dziennie!!Nie będzie problemów.
życzę przyjemnie spędzonych chwil w wc!!!
15 września 2006, 19:15
senes, senes, senes. ekspresowy senes, zapaż na noc, podziała
- Dołączył: 2006-01-28
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1182
15 września 2006, 19:20
Senes bym odradzała. Tymczasowo pomaga, a na dłuższą metę "rozleniwia" jelita, które zwlaniają swoją pracę i w rezultacie po odstawieniu senesu problem jest jeszcze większy.
Lepiej: śliwki, otręby, szklanka wody z sokiem z cytryny na czczo, ewentualnie łyżka oliwy z oliwek też na czczo, jabłka ze skórką. Wszystko co ma błonnik. I nie liczyć na regularne wypróżnienia, jak się je 500-600 kalorii dziennie....
15 września 2006, 19:28
Też odradzam wszystkie herbatki ,rozleniwiły mi jelita okrutnie!!
- Dołączył: 2006-02-13
- Miasto:
- Liczba postów: 134
17 września 2006, 09:15
ja mialam ten sam problem nic nie dzialalo ani herbatki ani nic i zrobilam sobie jedno dniowa glodowke pilam tylko wode i teraz nie mam problemu a kiedy widze ze codziennie nie odwiedzam lazienki to powracam do mojej glodowki io jest oki
17 września 2006, 12:45
Zgadzam się z przedmówczyniami :) ja jeszcze polecam ostatni posiłek około 18 tz. kilka godzinek przed snem, a przed pójściem spac sok grapefruit. Mi pomogło - pozdrawiam
- Dołączył: 2006-01-20
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 23095
17 września 2006, 14:22
ja równeiż odradzam senes na dłuższą metę
otręby
ananas
kiwi oprócz oczywiście jabłek
na niektórych działa kefir zmiksowany z ogórkiem świeżym
