Temat: zgaga + anemia

na anemię: buraki, sok z surowych buraków, czerwone wino, arbuz, zielone warzywa (sałata, szpinak, pietruszka..... mają dużo żelaza) możesz się też wspomagać żelazem w tabletkach.
na zgagę... nie mam pojęcia ale raczej wyeliminowałabym/ograniczyłabym wszystko co kwaśne np cytryna grapefruit itp i wywaliła napoje/wodę gazowaną

Na zgagę pomaga, jak ograniczysz ostre potrawy, ale przede wszystkim trzeba jeść powoli i małe posiłki - główną przyczyną zgagi jest "przejadanie się" - pokarmu w żołądku jest zbyt dużo i zastawka się nie domyka, przez co odbija się kwasem i czujemy pieczenie.

W nagłych przypadkach weź Ranigast, albo wypij herbatę miętową. Mi czasami pomaga też trochę zimnego mleka.

Nie wiem czy znasz przyczynę zgagi i anemii, ale jeśli anemię masz spowodowaną problemami z okresem i współwystępuje do tego zgaga, warto zbadać hormony tarczycy (tsh)

Edit: A ja własnie słyszałam, że na zgagę herbatki miętowe i mięta nie jest zbyt wskazana, bo rozluźnia przełyk(?), ale to może byc tylko plotka ;-)