Temat: choroba a dieta

Cześć Dziewczyny! Potrzebuję pilnie rady :) otóż sprawa wygląda następująco... od 2 już ponad miesięcy jestem na diecie, wytrwale ćwiczę i się pilnuję :) efekty sa widoczne.. niestety od wczoraj rana coś mnie w żołądku skręcało okazało się że panuje wirus a ja od godziny 3 do 4 nad ranem sie mogłam zejśc z toalety-strasznie mnie czyściło. jakoże moja mama się już zmagała z tym wirusem kazała mi na śniadanie zjeść jedną białą bułkę oraz paluszki słone... w sumie chyba z 800 kcal na śniadania zjadłam takiego śmieciowego żarcia po to aby po prostu zatrzymać wirusa i aby mnie nie czyścilo niemiłosiernie. teraz pytanie: czy to że dziś zjadłam tak a nie inaczej może negatywnie wpłynąć na moją dietę? Dodam że zaraz bede tanczyć gozinę potem sprzątać dom potem lece biegać do lasu i kalorie spalę, ale jednak mam obawy że mogę tymi paluszkami i białą bułką troche sobie źle mogę wpłynąć na diete, czy słusznie podejrzewam? :)