Temat: magnez

Dziewczyny od wczoraj zaczelam łykac magnez 1 tabletke dziennie 200 mg. Wczoraj jakos po 30-40 min . zaczelam czuc jakos tak inaczej tzn.mialam wiecej energi , taka nadpobudliwa troszke ale myslalam ze to po kawie moze. Dzisiaj rowniez zazylam i mialam to samo uczucie i do tej pory mam poprostu tryskam energią ;) I oje pytanie brzmi : Jesli tak sie czuje po zazyciu magnezu znaczy to ze moge miec jego braki w organizmie ?? Kupilam go tylko dlatego ze pije kawe codziennie i wiem ze ona wyplukuje magnez , pozatym wyczytalm tez ze z jego braku moga wypadac wlosy co tez mi sie dzieje.


Bardzo prosze o odp. i z góry dziekuje :)