Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dla tych co chcą rzucić palenie!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zorcia

zorcia

  • Dołączył: 2008-08-20
  • Miasto: Bajka
  • Liczba postów: 12809

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 16:33

Jest taka ksiązka metody Allena Carra
podobno 95% palaczy rzuca palenie po przeczytaniu jej
przyznam że dopiero dzisiaj ją otrzymałam w pdf
tu jest link: wytrwajcie do końca
http://www.youtube.com/watch?v=Ad7_K1k3XVo

nie wiem co tam jest napisane ale posiadam takową
jak się uśmiechniecie do mnie to mogę wysłać na maila
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Droll

Droll

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 570

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 16:42

Słyszałam o tej książce, w sumie nie zaszkodzi przeglądnąć. Więc uśmiecham się uroczo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kissies

kissies

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 436

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 16:43

:D uśmiecham się .Przyda się bo znowu zaczełam palić;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alyssaa

alyssaa

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 16:44

Dzięki za wskazówkę. Właśnie sobie ściągnęłam :)
Zdjęcie użytkownika zorcia

zorcia

  • Dołączył: 2008-08-20
  • Miasto: Bajka
  • Liczba postów: 12809

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 18:33

ależ proszę\
dziewczyny posłałam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika face2face

face2face

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Portsmouth
  • Liczba postów: 3347

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 18:35

:))))) zooobacz jak się ładnie uśmiecham ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zorcia

zorcia

  • Dołączył: 2008-08-20
  • Miasto: Bajka
  • Liczba postów: 12809

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 18:46

face2face napisał(a):

:))))) zooobacz jak się ładnie uśmiecham ;)


a maila mam sobie odgadnąć czy jak?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika face2face

face2face

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Portsmouth
  • Liczba postów: 3347

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 19:05

zorcia napisał(a):

face2face napisał(a):

:))))) zooobacz jak się ładnie uśmiecham ;)
a maila mam sobie odgadnąć czy jak?

tak się skupiłam na szczerzeniu zębów, że nie wysłałam wiadomości, ale już zajęłam się tym niedopatrzeniem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zorcia

zorcia

  • Dołączył: 2008-08-20
  • Miasto: Bajka
  • Liczba postów: 12809

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 21:09

poszło:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.