Temat: Hydrokolonoterapia

Lewatywa płytka
Polega na wprowadzeniu wody tylko do odbytnicy, miejsca gdzie gromadzi się kał. Jest to ilość 1-3 szklanek wody. Dlatego gruszka medyczna jest wystarczająca. Jeśli wprowadzasz więcej wody zwykle zaczynasz odczuwać silne parcie zanim woda wejdzie głębiej to jest punkt gdy odbytnica jest pełna (wprowadzenie wody głębiej - do jelita to lewatywa głęboka). Kilkakrotne wprowadzenie wody i jej wypuszczenie oczyszcza Twoją pupę. Nie ma potrzeby stosowania mydła. Zamiast gruszki możesz włożyć końcówkę prysznica między pośladki tak by woda skierowana była na odbyt, jak rozluźnisz pupę woda powinna wniknąć do środka, (dla ułatwienia możesz odkręcić końcówkę prysznic tak by został sam wąż i przykładać go do pupy - nie ma konieczności wkładania go do środka). Na początku nie będziesz wiedziała ile już weszło wody, po kilku razach jednak będziesz umiała to wyczuć. Na początek więc wprowadź trochę wody i obserwuj ile jej potem wypuścisz. W ten sposób poznasz jakiej ilości wody towarzyszy jakie uczucie (lub stosuj gruszkę, wtedy wiesz ile wody weszło). Takie dokładne podmywanie zalecone jest dla każdego codziennie po załatwieniu potrzeby fizjologicznej. Daje uczucie świeżości i czystości, a także chroni przed groźnymi chorobami odbytu. Na koniec możesz lekko pokremować pupę. Jeśli miewasz zatwardzenia jest to wspaniały sposób na łatwe wypróżnienie. Wprowadzenie niewielkiej ilości wody rozmiękcza nieczystości i ułatwia ich wydalenie.

Lewatywa głęboka
Polega na oczyszczeniu całego jelita grubego. Wprowadza się ponad 2 litry wody, specjalnym irygatorem. Jest to zbiornik na wodę z rurką który umieszcza się 1,5-2 metry nad łóżkiem. Rurkę, ze specjalną końcówką, wprowadza się nawet na 10cm do pupy, woda siła ciężkości wpływa do środka (jest to bezpieczne ponieważ przy takim ciśnieniu wody nie można wprowadzić jej "za dużo" - po prostu przestanie płynąć). Można też wykorzystać prysznic, najlepiej z odkręconą końcówką, tak aby został sam wąż. Jeśli on robi Ci lewatywę masz łatwiejsze zadanie po prostu leżysz najlepiej na lewym boku i starasz się rozluźnić brzuch, oddychaj spokojnie, jeśli czujesz parcie zaciskasz samą pupę. Jeśli mu ufasz i wiesz, że on się na tym zna bądź spokojna, możesz odczuwać nieprzyjemne skurcze ale jeśli się rozluźnisz szybko przeminą, spróbuj masować sobie brzuch, powiedz mu gdybyś źle się czuła i zastosuj się do jego poleceń. Jeśli natomiast sama to robisz, musisz wszystko przygotować. Jeśli używasz prysznica nie masz możliwości stosowania różnych mieszanin (np. wody z mydłem dla lepszego oczyszczenia) trudno jest też ocenić ilości wody, możesz to ocenić na podstawie czasu lewatywy i wyglądu Twojego brzucha. Jak będziesz już pełna Twój brzuch bardzo się zaokrągli. Odkręć powolny strumień letniej wody i wprowadź końcówkę do pupy. Czasami wypełnia się tylko odbytnica i woda nie chce wpływać dalej, czujesz wtedy silne parcie pomimo, że jest tylko trochę wody, próbuj kilka razy, staraj się przezwyciężyć parcie, zmień też pozycję. Gdy już uda Ci się wprowadzić wystarczającą ilość wody, postaraj się wytrzymać z nią w środku (do 10 minut), a następnie idź się wypróżnić. Może to zająć około pół godziny, część wody wypłynie, potem nastąpi przerwa i kolejna część i tak kilka razy. Powtórz lewatywę 2-3 razy. Jeśli używasz zestawu do lewatyw ze zbiornikiem, rurką i kanką (specjalną końcówką) wiesz dokładnie ile wody wprowadzasz, użyj około 2 litrów letniej wody, zawieś zbiornik półtora metra ponad swoim brzuchem, kankę staraj się wprowadzić jak najgłębiej, rozluźnij się i odkręć wodę. Jeśli pojawi się parcie zatrzymaj wodę na chwilkę, nie poddawaj się jednak, wszystka woda powinna znaleźć się w środku. Do wody możesz dodać trochę mydła w płynie, ale potem zrób lewatywę raz jeszcze z czystej wody by wypłukać mydło. Jeśli lubisz zatrzymywać wodę dłużej, dodaj łyżeczka soli na 2 litry (uchroni to organizm przed utratą elektrolitów).