Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Coś na uspokojenie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 22:25

Jestem od jakiegoś czasu bardzo nerwowa, mam nagromadzenie stresujacych sytuacji w życiu. Czy możecie mi doradzić, polecić coś na uspokojenie? Może to być jakiś bardzo delikatny lek, może to być jakieś pożywienie lub inne rzeczy. Chodzi o to, by działało w miarę delikatnie, bo nigdy niczego takiego nie brałam i nie chcę się uzależniać od takich rzeczy. Mam zamiar zażywać to tylko przez krótki czas.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 22:27

picie melisy i magnez ;p
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 22:28

jak coś lekkiego to leki ziołowe ale one działają ponoć po kilku tygodniach regularnego stosowania a reszta to już na receptę i raczej silne, ewentualnie joga ponoć pomaga w walce ze stresem

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika candelabra

candelabra

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1189

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 22:29

Polecam leki dostępne bez recepty, tzn ziołowe, nie zaszkodzą, a mogą pomóc, wybór masz ogromny. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyczsiebiedumna

chcebyczsiebiedumna

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 22:29

Melisa,spacer,ogolnie ruch,ulubiona muzyka,dobra ksiazka,kapiel z pachnacym olejkiem- to dziala na mnie,mozesz probowac 
A co do lekow- nie mam pojecia
Zdjęcie użytkownika rybciu

rybciu

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 22:35

tabletki do ssania z szyszki chmielu cytryny, magnezu i melisy nazywaja sie chyba  meliski. smaczne i nawet troche działają :) nie uzależni, nie powinno cie usypiac w dzien.

Edytowany przez rybciu 5 marca 2012, 22:39

Zdjęcie użytkownika sunrise89

sunrise89

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 22:48

Neospasmina- lek ziołowy na uspokojenie oraz ułatwiający zasypianie. Jeśli Cię interesuje to poszukaj, w google jest dużo informacji o leku.
Zdjęcie użytkownika ibiza1984

ibiza1984

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Katmandu
  • Liczba postów: 1541

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 22:49

Zdecydowanie wolałabym pójść w bardziej naturalne sposoby niż łykanie tabletek. Mieszanka ziół, którą czasem piję jesienią, kiedy człowiek najbardziej podatny na różnego rodzaju wahania nastrojów czy depresje.. mięta, melisa, passiflora, miłorząb japoński i lawenda. W smaku nie najgorsza, a i bardzo mało inwazyjne, bo to zioła :) Albo zwyczajnie: wysiłek fizyczny + dobra muzyka = pełen chillout :)

Edytowany przez ibiza1984 5 marca 2012, 22:50

Zdjęcie użytkownika Musisieudaccc

Musisieudaccc

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 23:31

kup sobie krople walerianowe, są delikatne i na pewno Ci pomogą. 30 kropli na pół szklanki wody i powinno być lepiej, a jak masz problemy z zaśnięciem, to ok 60 na tą samą ilość wody
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wiki25

Wiki25

  • Dołączył: 2012-07-23
  • Miasto: Wołomin
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 11:11

Zaparz sobie melisę. Jeżeli nie lubisz, to zajrzyj sobie na http://www.am24.pl/apteka/22,Ziola-i-leki-ziolowe i zobacz jakie zioła mają działanie uspokajające. Lepiej nie łykaj żadnych środków, chyba że są produkowane na bazie ziół, bo inaczej mogą uzależniać. Prawdopodobnie kiedy twoje życie się trochę uspokoi, to wszystko wróci do normy i się trochę uspokoisz. Poza tym kiedy ja mam jakiś sterujący dzień to idę na dłuższy spacer .

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.