Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy jest jakis sposob?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aldane

aldane

  • Dołączył: 2012-02-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 20:55

Jest jakiś sposób by pozbyć się wypychania brzucha po każdym jedzeniu? nawet malutkim?. Zjem byle co i brzuch mi wywala wyglada to okropnie i wtedy znikają efekty ćwiczeń i się demotywuję :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika milena17064

milena17064

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 20:57

mam ten sam problem zjem byle co i juz mam brzuch jakbym była w ciąży tez nie mam juz pojęcia co z tym zrobić 
Zdjęcie użytkownika Oktaniewa

Oktaniewa

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2057

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 20:59

ja wlasnie tez.. ;( nie mam sily juz czasem, zjem troche a brzuch taaaaaki jakbym zjadla duzy obiad ..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tatti

tatti

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 20:59

A dużo się ruszacie? Chodzi mi tutaj o aeroby. I o jakiej porze dnia je wykonujecie o ile właśnie je robicie? :)
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 21:00

Może wzmocnić mięnie brzucha poprzez ćwiczenia?


Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 21:01

Spróbujcie wieczorem popijać herbatkę z kopru włoskiego ja tez tak kiedyś miałam a od miesiąca spokój
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aldane

aldane

  • Dołączył: 2012-02-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 21:01

ćwicze duzo tak mi się wydaje, dziennie minimum 100 brzuszkow dzis zrobilam ok. 300. Do tego taniec 40 min, 2x8 minutowki na abs i nogi no i a6w.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika milenka00

milenka00

  • Dołączył: 2010-11-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2257

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 21:06

a jak pracują wasze jelita, coś musi być nie tak skoro zbiera się nich powietrze, może espumisan by pomógł? może nie tolerujecie jakiś produktów, mąki, mleka, określonych warzyw? warto sprawdzić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aldane

aldane

  • Dołączył: 2012-02-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 21:08

kolega mi pisał coś o oczyszczeniu organizmu, tylko nie bardzo wiem jak to zrobic a glodowac raczej nie bardzo mi sie chce :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sachmet33

sachmet33

  • Dołączył: 2009-11-05
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 151

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 00:27

mam ten sam problem- masakra...

nienawidzę tego uczucia ;/

ostatnio strasznie się to u mnie nasiliło

już trzeci dzień jem tylko płatki owsiane, otręby pszenne, maślankę/ kefir , mleko twaróg, suche pieczywo i jest oki.... ale szczerze dzis już chcialo mi się ty jedzeniem zygać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.