Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co powinno się robić po zjedzeniu ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hothothot

hothothot

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 13:26

jestem po dość sytym obiedzie co powinnam robić ?
iść na spacer ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 13:28

Możesz iść:)
Zdjęcie użytkownika Faggot

Faggot

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 570

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 13:30

Możesz iść na spacer, poćwiczyć w domu lub po prostu wypocząć. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ellie93

Ellie93

  • Dołączył: 2012-03-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 13:34

Ja zwykle po sytym obiedzie zapełniam żołądek butelką wody lub szklanką coli. Jeśli zachce Ci się wymiotować napij się hebaty z miętą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwiaaa1992

sylwiaaa1992

  • Dołączył: 2010-05-06
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1135

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 13:40

Ellie93 napisał(a):

Ja zwykle po sytym obiedzie zapełniam żołądek butelką wody lub szklanką coli. Jeśli zachce Ci się wymiotować napij się hebaty z miętą.


zle robisz, bo rozcieńczasz soki trawienne co najmniej pól godziny po posiłku się powinno popić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 13:56

Jak najbardziej idź na spacer
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Klaudia822

Klaudia822

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 14:03

po konkretnym posiłku nie powinno się leżeć... choć tak najczęściej się zachciewa. Spacerek jak najbardziej wskazany.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika IrEallyKnowIt

IrEallyKnowIt

  • Dołączył: 2012-03-02
  • Miasto: Trzebnica
  • Liczba postów: 262

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 14:24

Ruch, jakikolwiek :) Spacer jak najbardziej wskazany!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 16:12

przestać myśleć o żarciu ? no chyba że zjadłaś za dużo to odczekać 2-3 h i iść ćwiczyć wykorzystać dostawę energy:P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.