- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 51
2 marca 2012, 18:19
Dwa dni temu w nocy złapał mnie okropny skurcz łydki, miałam tak już nie raz, rano nigdy nie czułam żadnego dyskomfortu. Teraz jest inaczej, dwa dni noga boli mnie w tym miejscu tak, że ledwo chodzę. Wiecie może jaka jest tego przyczyna? Co mam robić? Bo już naprawdę nie mam pojęcia :(
2 marca 2012, 18:27
Może od tych skurczów doszło do jakiś małych naderwań włókien mięśniowych? Tak strzelam. Jednak skurcz to bardzo silne napięcie mięśni i chyba tak może być.
Jedz więcej produktów, które mają potas, magnez to skurcze powinny przejść.
Edytowany przez tatti 2 marca 2012, 18:28
- Dołączył: 2011-12-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3677
2 marca 2012, 18:44
Też tak czasem mam, potem przechodzi. Nie wiem jaka jest przyczyna, ale jak mnie łapie to zazwyczaj zginam nogę i mocno i energicznie kopie. Pomaga. ;)
- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1595
2 marca 2012, 18:56
Tez tak mialam. boli jak choroba, nie? ; D Dosc dlugo mnie bolalo, jakbym miala w ym miejscu silny zakwas ale po ok tygodniu przestalo. Jesli amsz czeste skurcze zacznij brac magnez. mi pomaga ;)
- Dołączył: 2011-10-17
- Miasto: Pieszyce
- Liczba postów: 13311
2 marca 2012, 18:59
Skurcze mięśni mogą być spowodowane brakiem mikroelementów, głównie magnezu i potasu. Jeśli jesteś na diecie i do tego pijesz dużo kawy, to wypłukujesz je z organizmu. Stosuj magnez jako suplement diety.
- Dołączył: 2007-10-23
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 3712
2 marca 2012, 19:04
Stosuję magnez i potas dodatkowo, ale po operacji brzusznej łapie mnie skurcz właśnie mięśni brzucha. Nie podczas ćwiczeń, ale jak się schylę albo w innych dziwnych sytuacjach. Ogromnie nieprzyjemne uczucie.
2 marca 2012, 19:04
zrób sobie badanie krwi w kierunku ilości magnezu, potasu, wapnia i fosforanów....skurcze zwykle nie biorą sie znikąd....
