- Dołączył: 2011-08-26
- Miasto: Mojszewo
- Liczba postów: 248
29 lutego 2012, 16:21
Ostatnio ( od jakiegoś 1,5 tygodnia) notorycznie po kilka razy budzę się w nocy, nie mam pojęcia czym to może być spowodowanie. Nigdy wcześniej nie miałam tego problemu. Cały dzień chodzę zmęczona wieczorem łatwo zasypiam a w nocy budzę się po kilka razy. Powiem odrazyu że nie stres nie jest powodem, bo niczym się ostatnio nie stresuję. Może króraś z was wie dlaczego tak się dzieje??
29 lutego 2012, 16:28
Klimat sie zmienia, jest wietrznie i wiele osób boryka się z bezsennością i migrenami.
A może jakieś terminy, niezałatwione sprawy? Jeśli to nie ma podłoża psychicznego, to może coś jest nie tak na tle fizycznym, ?
Przemęczenie, podekscytowanie, nieregularne posiłki, za duża ilość lub za mała tak samo z napojami-Pomyśl czy któryś z tych czynników jest warty wzięcia pod lupę
A może kilka dni temu wydarzyła się jakaś szokująca sytuacja, która Cie nurtuje, lub oglądałaś jakiś dziwny film:P?
To jeszcze nie dlugi czas ale moze przerodzic sie w chroniczna bezsennosc:/ narazie nie szlabym na Twoim miejscu do lekarza, gdyż lekarz zapewne przepisze leki-nawet ziolowych lepiej jest nie brac. Wietrz pokój przed pojsciem spać, relaksuj się i staraj unikac kofeiny w ciagu dnia a szczegolnie pod wieczór, wycisz mysli-to powinno pomóc
