Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pytanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jackson06

jackson06

  • Dołączył: 2011-09-25
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 20:09

Czy to prawda, ze dłuższy sen zapobiega napadom obżarstwa w ciągu dnia? Macie tak moze>?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 20:11

No tak :P Jak śpie do 11, śniadanie zjem po 12 to obiad koło 17 i juz się nie chce więcej jeść :P Ale to nie specjalnie jest zdrowe. Lepiej jadać o stałych porach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 20:11

Im dłużej śpisz, tym mniej masz czasu w ciągu dnia na zrobienie się głodną i krócej możesz jeść. Coś w tym jest :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ramayana

ramayana

  • Dołączył: 2008-04-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4317

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 20:11

Edytuj proszę pierwszy post i zmień nazwę tematu aby nie łamała pkt 5 Regulamin forum
Zdjęcie użytkownika MlodaMama90

MlodaMama90

  • Dołączył: 2011-11-17
  • Miasto: Golgota
  • Liczba postów: 928

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 20:13

Też tak mam ;P Jak dłużej śpię to mniej jestem głodna, bo tak np. obudzę się o 6 to śniadanko 7.00, potem drugie śniadanie, obiad i muszę to wszystko rooooozciągać bardzo w czasie;PP A tak obudzę się o 9 to już dwie h do przodu ;PPP
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Emka1903

Emka1903

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 20:16

Gdzieś czytałam, że osoby dłużej śpiące są z reguły szczuplejsze. To chyba nie jest reguła
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 20:16

jak w weekend śpię do 12 to na pewno zjem mniej niż jak na tygodniu do 5;30-_-
Zdjęcie użytkownika Pickaninny91

Pickaninny91

  • Dołączył: 2011-09-27
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 20:17

Przeczytałam w gazecie, że problemy ze snem zwiększają ryzyko otyłości. Brak snu powoduje zwiększenie wydzielania hormonu greliny, która poprawia apetyt ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jackson06

jackson06

  • Dołączył: 2011-09-25
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 20:22

Emka1903 napisał(a):

Gdzieś czytałam, że osoby dłużej śpiące są z reguły szczuplejsze. To chyba nie jest reguła


też własnie gdzies to wyczytałam ;/ Ale jak byc tu wyspanym, skoro rano o 6 zrywka i na nogach do 23. Kontynuuję wątek: cierpie od dwóch lat na bezsenność. Czy któras ma ten sam problem..>? ;( Nie wiem juz co robic
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.