Temat: problem z miesiączką

hej dziewczyny, mam pytanie, czy zła dieta w moim przypadku niecałe 1000 kcal dziennie, może negatywnie wpłynąć na miesiączkę? zdziwilam sie bo dziś dostałam a ostatnią miałam 5 lutego (I dzień, mniej wiecej) dodam że mam 16 lat i codziennie ćwicze, biegam spaceruje, robie brzuszki.
Pasek wagi
Tak. Taka "dieta" może mieć bardzo zły wpływ na miesiączkę.
Pasek wagi
jak jesz wartosciowe posilki to dieta 1000 kcal jest rozsądna, przestańcie tak podchodzic negatywnie do 1000 kcal. Na tym chudnie sie dobrze pod warunkiem ze wie sie jak trzeba komponować posiłki.
Moze miec wpływ na miesiączke taka dieta, ale nie musi...
tak ja tez tak mialam w tamtym roku!
Pasek wagi
Oczywiście, że źle dobrana dieta ma wpływ na miesiączkę, szczególnie w Twoim wieku...

marta1501 - 1000 kcal to zdecydowanie za mało!



Podstawowa przemiana materii to 1400!!!! Sam mózg zużywa 400 kcal, do tego serce, każdy inny mięsień,  mruganie powiekami
Tak może mieć negatywny wpływ na miesiączkę a w przyszłości na płodność..
w marcu prawdopodobnie mieć nie będziesz wcale..
wszystko zależy od organizmu, ja na 1500 straciłam okres

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.