- Dołączył: 2011-09-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1259
31 stycznia 2012, 18:40
Mam problem z wypróżnianiem się. Ok. co 4 dni oddaję stolec. Co mogę z tym zrobić? Już sporo czasu mam taki problem, pije kefiry, robię sobie zupe ogórkowa, jem otręby, wcześniej piłam herbatki specjalne, ale już nie pamiętam jakie to są, ponieważ pani mi dała i niestety nie zapytałam o nazwę, a jedynie herbatki mi pomagały. Odżywiam się moim zdaniem zdrowo, jem ok. 1100 kcal. Może to i dość mało...?
- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 281
31 stycznia 2012, 18:43
Jedz więcej + jedz dużo jabłek. U mnie pomogło.
31 stycznia 2012, 18:44
Nie wiem; może Twoje posiłki mają za dużo węgli albo tłuszczu?
Ja wypróżniam się 2 razy dziennie, z czego zawsze po obiadku. Niezależnie od tego, co zjem na obiad, po nim zawsze jadam deser w postaci 3-4 kiwi albo większego jabłka, i popijam to dużym kubkiem czerwonej herbaty. I moje wypróżnianie jest bardzo na plus wtedy.
- Dołączył: 2011-11-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 974
31 stycznia 2012, 18:44
Mnie pomagają tylko codzienne owsianki na śniadanie.Wystarczy,że przerwę na kilka dni i problemy wracają.
- Dołączył: 2012-01-09
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 3488
31 stycznia 2012, 18:47
jedz troche wiecej bo jesz baaardzo malutko :) polecam jabłuszka i owsianke na sniadanie :) ja jem codziennie i codziennie chodze do kibelka :)
- Dołączył: 2012-01-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1885
31 stycznia 2012, 18:51
jedz garsc orzechow wieczorami, mi pomaga :)
31 stycznia 2012, 18:54
to okropnie mało kalorii.
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
31 stycznia 2012, 18:58
zielona herbata powinna pomóc
wiesz ja raz wypiłam na noc ją i zagryzłam kapustą kiszona<< miałam taką ochote>> to kurde z 8 razy byłam w nocy.......
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
31 stycznia 2012, 19:06
mam podobny problem i duza ilosc wody, jabłka i kiwi go eliminują..
31 stycznia 2012, 19:11
za mało jesz. więcej kalorii i więcej ruchu.. jabłka, śliwki.. ogólnie błonnik i picie wody