Kup dietę
Zaloguj się

Temat: WZDĘCIA I ZAPARCIA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czczarna

czczarna

  • Dołączył: 2010-08-13
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 19:28

Dziewczynki, pomóżcie. Odkąd zaczęłam dietę mam częste bóle brzucha, zaparcia i wzdęcia. Co mogę zrobić żeby pozbyć się tych dolegliwości? Doradźcie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 19:30

A co jesz na tej diecie? Napisz jadłospis. 
Zdjęcie użytkownika dorotkaw22

dorotkaw22

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1010

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 19:30

polecam colon c
Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 19:31

Jadłospis się przyda.

I dodatkowo: niedawno wyczytałam, że jeżeli ktoś ma silny brzuch (czyli ćwiczy brzuszki, A6W, ABS) to nie ma wzdęć. 

Zdjęcie użytkownika mariiciisiia

mariiciisiia

  • Dołączył: 2011-01-01
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 631

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 19:31

Pił wieczorami zieloną herbatę albo rumianek. Do tego, dobrze działa jogurt naturalny activi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adorinka

Adorinka

  • Dołączył: 2011-09-23
  • Miasto: Wyspa Nieznana
  • Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 19:32

pij 2 litry wody mineralnej .miałam tak samo jak Ty -minęło:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniiiiia

aniiiiia

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 19:33

słuchajcie ja zauważyłam że właśnie po zielonej herbacie mam wzdęcia;p jak zwykle inaczej niż wszyscy ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czczarna

czczarna

  • Dołączył: 2010-08-13
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 19:35

Dzięki.. Myślę, że wypróbuję zieloną herbatę i zwiększę ilość wody, którą piję:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 19:52

mi pomogło kiwi na zaparcia a co do wzdęć musisz obserwować organizm od czego Cię wzdyma, mnie np. po jabłkach i już ich nie jem (chociaż uwielbiam) - co najwyżej pieczone
Zdjęcie użytkownika GreenGras

GreenGras

  • Dołączył: 2012-01-19
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 502

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 19:52

Nie radze pić na głodny żołądek, nie wiem jak wy ale wtedy się człowiek zapowietrza. I na zaparcia jest dobre siemię lniane, tanie i na długo wystarcza ;] i otręby. Jabłka i pomarańcze/mandarynki powodują u mnie łatwość w tych sprawach, może warto spróbować?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.