Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Paskudny PMS :-(

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kathya

kathya

  • Dołączył: 2009-06-22
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 17:40

Macie jakieś skuteczne i sprawdzone sposoby na PMS. Jak walczyć:
-  z nadmierną ochotą na słodycze (cały dzień mogłabym jeść tylko czekoladę, cukierki, batony itp.)?
- podłym nastrojem (raz euforia, raz płacz)?
- wahaniami wagi (zwyżka wagowa do 3 kg)?

Może jakieś suplementy diety, albo sama jakaś dieta? Będę wdzięczna za odpowiedzi.
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 20mniej

20mniej

  • Dołączył: 2009-07-25
  • Miasto: Aha
  • Liczba postów: 4104

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 17:50

zamknac sie na klucz w pokoju:) ja jak mam silny, to ide spac albo cwicze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lagunna21

Lagunna21

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 17:56

Ja jak brałam tabletki antykoncepcyjne to cos takiego jak PMS mnie omijało. A domowe sposoby wcale nie pomagały mi.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 17:56

wahania wagi sa normalne i nic z tym nie zrobisz, slodyczy nie kupuj i nie trzymaj w domu, a nastroj - przez jeden dzien sie zamknij w pokoju jak napisala poprzedniczka ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Armanii

Armanii

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 139

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 18:12

Jak ja jestem przed okresem, facet wychodzi na 24 godziny 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.