Temat: ile można pić? czy to OK

Wiem,że tu nie przychodnia zdrowia,ale możecie też zauważyliście podobne zmiany u siebie.
A mianowicie piłam i piję dużo herbaty zielonej,czerwonej,ale ostatnio tj kilka dni mam tak,że budzi mnie co 1,5 godzinę w nocy sikanie:/
Jest to nieco irytujące,dlatego moje pytanie czy macie może podobnie na diecie i jak pijecie herbaty---wzmożoną jakąś filtrację?
Postanowiłabym mniej pić,ale przy diecie i dużej ilości ćwiczeń raczej trzeba pić więcej niż mniej,więc nie wiem czy wszystko OK czy faktycznie zmniejszyć ilość płynów.Wczoraj już 3 godziny przed snem nie piłam celowo,ale bez zmian.


pij wode zamiast  herbatki, zielona dziala moczopednie bo zawiera teine.
Pasek wagi
Ja mysle ze to raczej nie od tego, ja tez pije duzo tych herbat dziennie i nie wstaje w nocy siku. W dzien czestotliwosc jest wieksza a i owszem, ale w nocy mi sie nie zdarzylo. Moze masz jakies lekkie zakazenie??
Podobno tak organizm oczyszcza sie z toksyn jak duzo sie pije wody a herbatka zielona potwierdzam dziala moczopednie. Ale to Ci minie i sie ureguluje , chyba ze to zapalenie pecherza...
Pasek wagi
Alicja właśnie ja do tej pory też piłam je litrami i nigdy w nocy nie musiała wstawać:/  zakażenie...Ty mnie nie strasz:(
A może pijesz jej dużo przed snem?
Pasek wagi
za duzo herbat w takim razie pijesz one pomagaja na trawienie ale w nadmiarze wyplukuja witaminy....
Isabella właśnie ostatnio uważam by nie pić jej zbyt dużo już wieczorem.


Tylko ,że ćwiczę wieczorem,ale to wydaje mi się powinna woda się wypocić a nie wzmacniać moczopędność(?)
uważaj na czerwoną zwłaszcza w takiej ilości wypłukasz sobie witaminy . ...zmniejsz ilość , przed snem nie pij żadnej z wymienionych ...
Odstaw na razie. Ja bym musiała chyba pić chyba 10 kubków dziennie żeby na mnie działały moczopędnie. Mam stalowy pęcherz. Czasem się boję co będzie na stare lata...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.