Temat: Strach przez wejściem na wagę.

Niby dużo ćwiczę, diety też nawet trzymam... ale na wagę po prostu boję się wejść, bo boję się, że okaże się, że przytyłam! Planuję się zważyć w niedzielę, (w sobotę idę na fitness lub aerobik zatytułowany "mega spalanie") ale pewnie i tak tego nie zrobię.... 

A tak przy okazji:
Możecie zajrzeć do mojego pamiętnika i tak ogólnie mi chociaż powiedzieć czy jest szansa, że przytyję jedząc w ten sposób??
no ja tez cos takiego mam

juz dwa tyg nie mialam dostepu do wagi, a zwazyc sie bede mogla dopiero za tydzien , choc trzymam diety boje się że nie schudlam i ze sie rozczaruje 
też tak mam. boję się, ze mimo diety przytyłam albo nie schudłam i stracę motywację:/
ja tak mam za każdym razem. nie jest fajnie kiedy starania i wyrzeczenia nie dają rezultatów.
za kazdym razem gdy staje na wage, to ze stresu az oddech wstrzymuje;P
a myslalam ze jestem ufolutkiem bo tez tak mysle, stara wage wyzucilam i nie kwapie sie aby kupic nowa bo sie boje , zreszta waga juz nie jest moim wyznacznikiem piekna, miesnie tez waza a jak czlowiek duzo cwiczy to miesnie sie rozbudowuja i waza dlatego teraz zwracam uwage na stan skory, jedrnosci a nie wagi!!!
Ja sobie kupiłam nową, "wypasioną" wagę i boję się, że wynik będzie dokładniejszy, czyli pewnie wyższy ;( nie chcę jutro zaktualizować paska na większy wynik, mam nadzieję, że pokaże chociaż pół kilo mniej, ale tamta waga przyzwyczaiła mnie do dobrych wyników i boję się, że kłamała 
Pasek wagi
Nie przejmuj się, ja tez tak mam. Ale wiesz, że waga nie jest najważniejsza w życiu? Że ważniejsze jest Twoje samopoczucie? Ja się tega staram nauczyć, ale mi ciężko. ;/
Ja tez boje sie wazyc, ale nie dlatego ze moge przytyc tylo ze waga moze stac w miejscu.
Boje sie ze brak spadku kg moze mnie zdemotywowac...
Ja dzisiaj zjadłam nadprogramowo garstkę orzechów w czekoladzie i przebiegłam za karę 2km więcej czyli w sumie 7km. Myślicie, że waga mi skoczy?
sorki za dubel

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.