Temat: zaparcia - jak z nimi walczyć

nie mam z tym problemów a mojemu mężowi w tym pomaga kawa ja kawy nie piję więc nie wiem czy tylko tak na niego działa

Faktycznie temat się co jakiś czas powtarza. Ja - suszone śliwki ale w dużej ilości (15-20 dkg)

tak zgadza się kawa pomaga, najlepiej zaraz z rana na czczo.. jeżeli kawa nie pomaga to zastosuj np. jakiś środek przeczyszczający (bisacodyl,senefol)

colon C, herbata czerwona/zielona/ kawa

mnie przeczyszcza kawa ^^ mam podobny problem, od 2 tygodni pije codziennie rano na czczo wode z cutryna i po godzinie laduje na tronie hehe

owoce popite mlekiem, sliwki + kawa. zeby chodzic codziennie do wc lykam xenne co 1-2 dni

czy mialam miallam zdrowa diete (blonnik(ww zlozone, owoce warzywa) i bialko) czy moja dieta byla byle jaka to mialam ten sam efekt czyli wc co x dni i czasem zaparcia + wzdecia

kawa + fajeczka albo duzo owocow z pestkami :)

Rano na czczo- kawa, albo woda z cytryną, albo jedno i drugie:p
Kiełki (na mnie naprawdę nieźle działają).
Suszone śliwki.
I ostatnio mama moja gdzieś wyczytała, że świeżo wyciskany sok z pomarańczy też działa, ale tego nie próbowałam, więc nie wiem.

Zaparcia mogą mieć wiele rozmaitych przyczyn- takie najbardziej banalne to mała ilość ruchu i zbyt mała ilość płynów wypijanych w ciągu dnia, kiepska dieta.

tylko nie tabletki, potem będzie jeszcze gorzej. mi na zaparcia pomagają ćwiczenia na barzuch:p a6w, brzuszki itp