Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Matura a koncentracja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Malena93

Malena93

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2347

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 20:59

Mam problemy z koncentracją. Do matury zostało niewiele 5 miesięcy, a ja nie mogę się skupić na nauce. Cały czas jestem zaspana i rozkojarzona. Kiedy wracam ze szkoły, jestem tak wyczerpana, że nie mam siły myśleć o przygotowaniach do matury.

Chyba potrzebuję jakichś naturalnych wspomagaczy. Poradźcie mi coś. Dodam, że muszą to być legalne środki ;) i żeby nie uzależniały.
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Constancee

Constancee

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 21:03

wiem co czujesz. ja po szkole tez nie jestem w stanie wiele zdzialac. powinno sie duzo spac (tylko jak?), slyszlam cos o jakiejs diecie maturalej, ktora wspomaga proce uczenia sie, mozesz poszukac na necie. wiem ze tam sie je duzo kaszy i orzechow
Zdjęcie użytkownika versaemerge

versaemerge

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 21:01

http://www.edulandia.pl/matura/1,118994,7118423,Ziola_dla_ucznia.html :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Malena93

Malena93

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2347

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 21:08

versaemerge, dzięki za link :)

Słyszałam kiedyś o guaranie. Czy któraś z Was stosowała i może coś więcej o niej powiedzieć?
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Chloe.

Chloe.

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 21:12

ja brałam lecytynę:)
spróbuj też po przyjściu z zajęć się poruszać np. joga czy zwykłe ćwiczenia, powinno postawić Cię na nogi i dać mózgowi chwilę wytchnienia!
Zdjęcie użytkownika Madzia4505

Madzia4505

  • Dołączył: 2011-10-12
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 652

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 21:13

Mam to samo... Brałam tabletki z guarana i nie pomagały, pozniej słyszłam ze magnez pomaga i tez bez poprawy.

Napoje typu tiger pomagaja mi tylko na chwilke. ;/

Tez nie wiem co mam robic. Jeszcze nauka mi bardzo wolno ''wchodzi'';/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolinchen88

karolinchen88

  • Dołączył: 2011-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1021

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 21:38

kofeina w tabletkach, zielona herbata, lecetyna. Pozadnie ulozony plan nauki, nie siadaj za biurkiem od razu po szkole, zrob sobie przerwe, drzemke, obejrz tv, cokolwiek. potem o wyznaczonej godz.  zacznij sie uczyc. material podziel w sensowne odcinki, tak by co 1,5 h maksymalnie zrobic 10 min przerwy, a po 3 h nauki ok. 30 min.
Ja tym sposobem sie ciagle ucze. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika inkusia15

inkusia15

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Rio De Janeiro
  • Liczba postów: 5352

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 16:36

ja biorę magnez......
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika versaemerge

versaemerge

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 18:14

Gdzieś miałam jakiś link z dietą maturalną :P Jak znajdę to podeślę :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.