Temat: okres

zanikł mi już dawno.ale nie wypowiadajcie się typu,że zwariowałam i powinnam już dawno pójść-wiem!.

mianowicie. w wakacje 2010 zaczęłam się odchudzać- tzn. takie odchudzanie, jadłam duże obiady, nie jadłam słodyczy, czipsów,napojów słodkich,lodów,- w sierpniu 2010 już go nie miałam. a schudłam może z ok. kilogram wtedy?

potem była jakaś katastrofa xD. nic nie pamietam, wgl. nie wiedziałam co to dieta,ile chcę ważyć,brak wagi w domu i pojecia o wszystkim. chodziłam w za dużych ciuchach, nie oglądałam siebie, i schudłam trochę za dużo. od tamtej pory przytyłam 5/6 kg. teraz jem normalnie, wszystko, ale nadal bez tłustych czipsów, hamburgerów. I do tej pory go nie ma. idę w przyszłym tygodniu do ginekologa i boję się. bo nadal mam dość dużą niedowagę ale świetnie się czuje!. jestem zadowolona... i np. jedna moja koleżanka też dużo schudła i nadal ma dużą niedowagę- wrócił jej okres, inna przytyła do prawidlowej wagi i nadal bierze 3 turę silnych leków wywolujących i go nie ma...i ja już nie wiem. nie wyobrażam sobie abym wyglądała tak jak przed odchudzaniem- miałam kompleksy,że nie mogę chodzić w krotkich spodenkach,cellulit,ociążała itp. chociaż nie byłam gruba ale tak się czułam. nie napiszę ile ważyłam i ile ważę bo wiem jaka będzie reakcja. ale nie ma 100% gwarancji,że jak przytyję 'te kg' to wróci... jednej wrócił, drugiej nie pomimo wagi...

i nie wiem naprawdę...

i nikt nie wie z nas, i nic ci nie poradzi lepszego niż lekarz.

Zacznij jeść więcej zdrowcyh tłuszczów. Też nie miałam okresu przez 2msc, bo ograniczyłam tłuszcz prawie do 0. Zaczęłam jeść jakieś orzechy, ododawałam oliwę do surówek.

Dobrze, że zdecydowałaś się wreszcie pójść do ginekologa. Też byłam i powiedział, że to normalne jak schudłam tyle, ale powiedział, że muszę coraz więcej jeść zdrowych tłuszczów! Moja kuzynka, dostała przez to anemii i teraz wywołują jej okres w przyszłości prawdopodobnie nie będzie miała dzieci. Także, zadbaj o swoje zdrowie :)

a co jesz teraz?

hym... co? to co wcześniej;), ale oprócz frytek,czipsów,hamburgerów...

drożdżówki, batony, płatki/owsianki,serki,  na obiad to co na obiad-kurczak, kotlet, pomidorówka,  gdzie mogę dodaję oliwę...

hm,to zależy od organizmu wszystko ;)
jak ktoś nagle przechodzi na dietę i to co jadł zawsze nagle eliminuje i np. je bardzo skromnie itp mogą być takie różne skutki mneijsze i większe ale  ginekolog coś poradzi tylko musisz mu o tym opowiedzieć (o swoim odchudzaniu)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.