Temat: PMS

co to jest pms ?

No właśnie. Zapoznaj się z Regulamin forum i dostosuj nazwę tematu do pkt 5

Dla mnie temat jest jasny. Samotnym mezczyznom jak i autorce polecam google

 

no dla mnie jest jasne jesli chodzi o zaepol napiecia przed miesiaczkowego ....ale
Żeby utrudnić - do wykorzystania z małym dzieckiem na ręku:)- to nie rozumiem ....

Kobieta i mężczyzna mają różne rytmy biologiczne. Zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne u mężczyzn jest stałe, natomiast u kobiet zmienia się cyklicznie. Jest to związane z comiesięcznym procesem owulacji i miesiączkowania. Z tego powodu kobiety powinny przyjmować witaminy i minerały w odpowiednich proporcjach w zależności od fazy cyklu.

Samopoczucie wielu kobiet zmienia się w zależności od tego, czy znajdują się przed, w czasie, czy po miesiączce. Na kilka dni przed menstruacją mogą pojawić się niedobory witamin z grupy B i magnezu, które są jedną z przyczyn występowania zespołu napięcia przedmiesiączkowego tzw. PMS (Premenstrual Syndrome). Objawy tego syndromu dotyczą sfery psychicznej (rozdrażnienie i nerwowość) i fizycznej (np. bóle i zawroty głowy, zaparcia, nudności). Wiele kobiet przybiera w tym czasie na wadze, skarży się na problemy z cerą i włosami.

Dolegliwości związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego pojawiają się cyklicznie nawet na 10 dni przed menstruacją. Z reguły ustępują pierwszego dnia krwawienia. Klasyczne objawy PMS występują u 5 do 8 % kobiet, natomiast aż 90% odczuwa dolegliwości związane z tym zespołem. Mężczyźni przekornie twierdzą, że "przypadłość" ta dotyczy 100 % przedstawicielek płci pięknej.

Z powodu comiesięcznej niedyspozycji kobiety ograniczają swoją aktywność zawodową, cierpią także na tym ich relacje z rodziną i przyjaciółmi. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że przyczyną tych dolegliwości mogą być niedobory witamin i minerałów. Na straty tych niezbędnych składników narażone są przede wszystkim kobiety prowadzące intensywny tryb życia. Czynnikiem sprzyjającym powstawaniu niedoborów witamin z grupy B i magnezu jest również przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych.

Warto stosować suplementację witamin i minerałów preparatami opracowanymi specjalnie dla kobiet. Ich skład jest dopasowany do zmiennych potrzeb kobiety w czasie cyklu miesiączkowego. Witaminy i związki mineralne pomagają zachować dobrą formę niezależnie od fazy cyklu, zwalczają objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, a przy tym dostarczają energii i sił witalnych.

MediWeb
zespół redakcy

:) chodziło mi o ogóle pogorszenie samopoczucia, płaczliwość i drażliwość. Kobietki, których to dotyczy skojarza raczej.A mężczuyźni? No mój wie co robić ale teraz jest w pracy:) A utrudnienie - chodziło mi o to, że muszę zmagać się z pms i małym dzieckiem, które też podłapało płaczliwy nastrój;)

Ja plakalam kiedys z dzieckiem w tym samym czasie.. Dziecko nie wiem czemu ale sie uspakajalo i patrzylo, czemu rycze.. Mowie o dziecku kilku miesiecznym, z problemami kolki.. Dziecko jest placzliwe bo ty jestes poddenerwowana.. One to wyczuwaja.. Nie wiem napij sie ziolek, pojdz na spacer:)

A zeby cie pocieszyc, opiekuje sie 3 dzieci:) i wierz mi, ze jedno dziecko to pestka! Kiedy 3 placze w tym samym czasie i nie wytrzymuje, wychodze zadrzwi i spale jedna fajke. Wracam i wszystko wraca do normy. Naszczescie takie slytacje mialam z 2 razy w ciagu 2 lat. A zaznacze, ze matka oddala mi juz jedno dziecko 2 tygodnie po porodzie i poszla do pracy bo nie zniosla wlasnych dzieci:) do dzis mysle po co komus dzieci, ktorymi sie nie chce opiekowac.. No coz dzieki ja mam dobrze platna prace:)

Aha dzięki;) zaraz wychodzimy na spacerr

ten artykol wyjasia ..co i jak ....sprawdzone na mnie od kilkudziesieciu lat ...to ja jestem odpowiedzialan za mnie w te dni co miesiac i odmnie zalezy jak bede sie zachowywac....przeciez mam co miesiac @