23 listopada 2011, 11:29
Witam. Otóż na początek chciałabym napisać o co mi dokładnie chodzi.
Tak jak w tytule, nie wiem co się ze mną dzieje.
W dni gdy chodzę do szkoły chodzę spać ok. 22-23 i wstaję o 5.30 rano jestem strasznie zmęczona, płaczę krzyczę i mam ochotę się zapaść daleko pod łóżko. W szkole nie mogę się skupić na lekcjach bo pieką mnie oczy i same się dosłownie zamykają, chce mi się ziewać i kręci mi się w głowie z 'niewyspania'. Wiem - nic w tym dziwnego że tak mam bo wstaje wcześnie ale.
No właśnie.
W dni wolne od szkoły, weekendy, święta, wakacje chodzę również spać o 22. Wstaję często o 12 w południe nawet a mimo to nadal jestem śpiąca, nie mam na nic sił, wiecznie kręci mi się w głowie z tego cholernego niewyspania. Mimo tylu godzin snu nawet w ok. tydzień nic nie pomaga ! Jak ja mam normalnie funkcjonować? od wczoraj piszę próbne matury i mam ziewać na nich? ma mi głowa lecieć?wszystko jedno czy pójdę spać o 20.00 czy o 22.00 i czy wstanę o 5.30 rano czy o 12. w południe czuję się w kółko tak samo czyli źle, sennie, słabo, bez sił, nie mam chęci na wstawanie i robienie co dzień tego samego (szkoła, dom,nauka i tak w kółko).
Dodam że nie mam anemii i na nic nie choruję, miesiąc czy 2 miesiące temu robiłam badania i jestem zdrowiutka jeżeli chodzi o wyniki krwi. Mam niedoczynność tarczycy, hormony które zażywam to euthyrox 75/100 na zmianę.
o co chodzi? jak ja mam żyć te 60 czy ileś lat nudząc się własnym życiem i być wiecznie sennym? ;-(
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
23 listopada 2011, 11:33
a może spróbuj sportu? Jak wstajesz tak wcześnie, to idź pobiegać, poćwicz, dostarczysz konkretną dawkę endorfin i zaraz lepiej zaczniesz dzień:)
23 listopada 2011, 11:37
chodzi o to że ja się męczę nawet wchodzeniem po schodach. Nie ćwiczę bo od razu słabnę i nie mam sił na uprawianie sportu.
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
23 listopada 2011, 11:41
to w takim razie powinnaś iść do lekarza i przedstawić mu sytuację jak nam tutaj. Na pewno zleci Ci więcej szczegółowych badań, niż tylko krew. To nie jest normalne i musisz coś z tym zrobić i to szybko. Na wf też nie ćwiczysz?
23 listopada 2011, 11:42
kup sobie magnez w tabletkach i bierz regularnie. Albo w ogóle zaopatrz się w jakiś dobry zestaw witamin.
Ta pora roku chyba nikomu nie sprzyja, więc się nie martw. Mnie też strasznie cieżko sie wstaje.
Przede wszystkim postaraj się wcześniej chodzić spać- tak,żebyś miała te 8 godzin snu minimum.
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 629
23 listopada 2011, 11:44
może masz jakąś wadę serca?? niedomykalność zastawek albo coś takiego? Wiem że u nastolatków często bez powodu chce się spać. Ja miałam podobnie w liceum.. A ćwiczysz na wf? Czy masz psa = jak często jesteś na świeżym powietrzu, wietrzysz pokój w którym się uczysz?
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Magazyn
- Liczba postów: 949
23 listopada 2011, 11:47
a może cukrzyca??ctylko nie wiem czy to mozna z krwi czy z moczu wybadać
- Dołączył: 2009-07-29
- Miasto: The End Of The World
- Liczba postów: 4420
23 listopada 2011, 11:49
Jak sobie z tym poradzić to nie wiem, ale na pewno warto kupić krople do oczu, bo to bardzo łagodzi efekt niewyspania. Przynajmniej w moim przypadku.
23 listopada 2011, 11:48
Mam tak samo, tzn. jestem zawsze zmęczona, wiecznie niewyspana, wstaję bez energii, najchętniej nie wychodziłabym z łóżka cały dzień, niezależnie od tego ile godzin śpię, w jakich warunkach śpię itp. Potrafię się nawet obudzić z bólem głowy, bez żadnych powodów. Też mam dobre wyniki badań. Kolejną rzeczą, która nas łączy są problemy z tarczycą, tylko ja na razie nie przyjmuję leków, hormony mam na granicy normy.
Samopoczucie rano poprawia mi: słodka, gorąca herbata (robi mi ją chłopak, bez herbaty nie wychodzę z łóżka :D) i kilka delikatnych ćwiczeń, tzn. porozciągam się chwilę, pomacham rękoma, głową na boki, bioderkami pokręcę i jakoś lepiej wtedy rozpoczynam dzień.
- Dołączył: 2011-01-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 122
23 listopada 2011, 12:03
.
Edytowany przez chcejuzzmiany 23 listopada 2011, 12:04
